Egg Yellow Part: अंडे का पीला भाग क्यों नहीं खाना चाहिए? आपने यह ज्यादातर लोगों को कहते सुना होगा. बता दें कि इस पार्ट को खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के साथ हार्ट अटैक का रिस्क भी बढ़ जाता है. जानें कैसे.
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8 "अंडे का पीला भाग क्यों नहीं खाना चाहिए?")
Egg Yellow Part: अंडा प्रोटीन का अच्छा स्रोस होता है. यही वजह है कि हड्डियों की मजबूती से लेकर तमाम तरह की बीमारियों में इसे खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन आपने देखा होगा कि ज्यादातर एक्सपर्ट अंडा का पीला भाग खाने की सलाह नहीं देते हैं. क्या आपने सोचा है कि आखिर यह हिस्स किन लोगों के लिए जहर साबित हो सकता है. तो आइए जानने का प्रयास करते हैं.
अंडे के पीले भाग से होते हैं मोटे
कई लोग मानते हैं कि अंडे के पीले भाग से मोटे होते हैं. दरअसल, इसमें ज्यादा फैट होता है, जिससे वजन बढ़ने की अशांका रहती है. ऐसे में वजन कम कर रहे लोग अंडे का पीला हिस्स न खाएं तो आपके लिए फायदेमंद रहेगा.
अंडे के पीले भाग खाने के ये होते हैं नुकसान
- अंडे में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होती है, जिससे हार्ट को नुकसान हो सकता है.
- इसके अलावा जिन लोगों को ब्लड शुगर बढ़ा रहता है वह भी इस पीले भाग को खाने से बचे नहीं तो आपकी दिक्कत बढ़ जाएगी.
- ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी अंडे के पीला भाग से परहेज करना चाहिए. यह आपके लिए बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
