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शकरकंद का सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है इसलिए आप सर्दियों में रोजाना इसका सेवन कर सकते हैं.
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शकरकंद वजन घटाने में मददगार होती है. इसमें पाए जाने वाला फाइबर पेट को लंबे समय तक भर कर रखता है. जिससे वजन कंट्रोल में रहता है.
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शकरकंद खाने से आंखे लंबे समय तक स्वस्थ रहती है. ऐसा इसिलए क्योंकि शकरकंद में पाए जाने वाला बीटा-कैरोटीन आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ आंखों को लंबे समय तक हेल्दी रखने में मदद करता है.
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शकरकंद खाने से इम्यूनिटी (immunity) मजबूत होने के साथ शरीर की थकावट और कमजोरी भी ठीक होती है.
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शकरकंद फाइबर से भरपूर होती है.इसलिए पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करती है. शकरकंद खाने से पेट में गैस और कब्ज की समस्या नहीं होती है.
ट्रेन्डिंग फोटोज़
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