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9 "चाय के साथ सिगरेट है जानलेवा")
नई दिल्ली: कुछ आदतें कब हमारी लाइफस्टाइल (Lifestyle) का अभिन्न हिस्सा बन जाती हैं, हमें खुद भी पता नहीं चल पाता है. कई लोगों को चाय के साथ सुट्टा यानी कि सिगरेट (Drinking Tea With Cigarette) लेने की आदत होती है. धूम्रपान (Smoking) को तो वैसे भी सेहत (Health) के लिए हानिकारक माना जाता है, चाय (Tea) का साथ पाकर यह और अधिक खतरनाक साबित हो जाती है. अगर आप भी लंच या टी ब्रेक्स में चाय-सुट्टा को कूल मानते हैं तो अपनी इस आदत को तुरंत बदल लीजिए.
चाय आमतौर पर सभी को बहुत पसंद होती है. सुबह-शाम के टी ब्रेक्स (Tea Break) में गपशप के साथ ही मूड फ्रेश करना भला किसे नहीं पसंद होता है! लेकिन चाय के सेवन के भी कुछ नियम होते हैं. कई लोगों को चाय के साथ सुट्टा यानी कि सिगरेट का धुआं उड़ाने की आदत होती है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि लाइफस्टाइल की यह हैबिट (Lifestyle Habit) व्यक्ति को कैंसर (Cancer) का दर्द दे सकती है. वैज्ञानिकों की एक रिसर्च ने खतरे की यह घंटी बजाई है.
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अगर आप या आपका कोई करीबी चाय के साथ सिगरेट पीता है तो इस आदत को तुरंत छुड़वा दें. वैज्ञानिकों का मानना है कि चाय के साथ सिगरेट पीने से कैंसर की आशंका 30 प्रतिशत तक बढ़ जाती है. चाय में कई तरह के टॉक्सिंस (Toxins) मौजूद होते हैं, जिन्हें सेहत के लिए बेहद खतरनाक माना जाता है. ऐसे में इन टॉक्सिंस को जब सिगरेट का साथ मिल जाता है तो ये कैंसर (Cancer) जैसी जानलेवा बीमारी का कारण बन जाते हैं. इसलिए कभी भूलकर भी चाय के साथ सिगरेट न पीएं.
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जहां दूध वाली चाय के साथ स्मोकिंग (Smoking) करना खतरनाक बताया गया है, वहीं एक अन्य रिसर्च में सामने आया है कि ग्रीन टी (Green Tea) के साथ धूम्रपान करने से लोगों को खतरा नहीं है. ग्रीन टी में पाया जाने वाला एल-थियेनाइन (L-Theanine) नाम का एक एमिनो एसिड (Amino Acid) चिंता कम करने में मदद करता है.
एल-थियेनाइन स्मरण शक्ति (Memory), ध्यान (Meditation) और एकाग्रता (Concentration) बढ़ाने में भी मदद करता है. ग्रीन टी शरीर के मेटाबॉलिज्म (Metabolism) को बढ़ाती है और फैट को घुला देती है, जिसकी वजह से वजन कम करने (Weight Loss) में मदद मिलती है.
चाय के साथ हो या चाय के बिना, इस बात का ध्यान रखें कि सिगरेट का किसी भी तौर पर सेवन करना सेहत के लिए नुकसानदायक ही है.
