वर्ल्ड न्यूमोनिया डे: ये 4 घरेलू नुस्खे फेफड़ों के संक्रमण को कम करने में कर सकते हैं मदद

हर साल 12 नवंबर को वर्ल्ड न्यूमोनिया डे मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य न्यूमोनिया के प्रति जागरूकता फैलाना और इससे बचाव के उपायों को बढ़ावा देना है. न्यूमोनिया एक गंभीर संक्रमण है जो फेफड़ों में सूजन और सांस लेने में कठिनाई का कारण बनता है. इसमें फेफड़ों में तरल पदार्थ भरने से ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जिससे थकान, बुखार, खांसी और सांस लेने में दिक्कत हो सकती है.

हालांकि, दवाओं के साथ कुछ घरेलू नुस्खे भी न्यूमोनिया के लक्षणों को कम करने में सहायक साबित हो सकते हैं. आइए विस्तार से जानते हैं चार ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में जो न्यूमोनिया से राहत दिलाने में मददगार हैं.

1. अदरक का सेवन
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो संक्रमण को कम करने में मदद कर सकते हैं. अदरक की चाय या अदरक के टुकड़े को चबाने से गले की खराश में राहत मिलती है और फेफड़ों की सूजन को कम करने में मदद मिलती है. अदरक का जूस भी बलगम को साफ कर, सांस लेने की प्रक्रिया को सुगम बनाता है.

2. लहसुन का सेवन
लहसुन में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण संक्रमण से लड़ने में सहायक होते हैं. कच्चे लहसुन की कुछ कलियां रोज सुबह खाने से न्यूमोनिया में आराम मिल सकता है. लहसुन का सेवन शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाकर बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने की क्षमता को मजबूत करता है.

3. हल्दी दूध
हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन और संक्रमण को कम करने में सहायक होते हैं. एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से फेफड़ों की सफाई होती है और शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है.

4. भाप लेना
भाप लेने से फेफड़ों में जमे हुए बलगम को ढीला करने में मदद मिलती है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है. इसमें कुछ बूंदें पेपरमिंट ऑयल या यूकेलिप्टस ऑयल डालकर भाप लेने से नाक का रास्ते खुलते हैं और राहत महसूस होती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.