आज है World Breastfeeding Week का आखिरी दिन, जान लें यह जरूरी जानकारी

Breastfeeding Benefits for Mothers: स्तनपान कराने से मां को भी फायदे मिलते हैं, इन फायदों के बारे में आप शायद नहीं जानते होंगे.

हर साल 1 अगस्त से 7 अगस्त तक 120 से ज्यादा देश मिलकर वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग वीक (World Breastfeeding Week) मनाते हैं. यह हफ्ता शिशुओं को मां के दूध की अहमियत और जरूरत के बारे में जागरुक करने के लिए मनाया जाता है. इस मौके पर हम आपको एक अहम जानकारी देने जा रहे हैं. दरअसल, स्तनपान सिर्फ शिशु के लिए ही फायदेमंद नहीं होता है, बल्कि इससे मां को भी उतने ही फायदे प्राप्त होते हैं. आइए स्तनपान करवाने से मां को मिलने वाले फायदों के बारे में जानते हैं.

स्तनपान कराने से महिलाओं को मिलने वाले फायदे (Breastfeeding Benefits for Women's Health)
Cleveland Clinic के मुताबिक, मां का दूध पिलाना सिर्फ शिशु के लिए ही नहीं, बल्कि खुद मां के लिए भी फायदेमंद है. आइए महिलाओं को स्तनपान कराने के फायदे जानते हैं.

महिलाओं को ब्रेस्टफीडिंग करवाने से मिलने वाले शारीरिक लाभ (Physical Benefits of Breastfeeding to women)

1. बच्चे को जन्म देने के बाद जल्दी वजन घटता है. मिल्क सप्लाई करने के लिए महिलाओं के शरीर को रोजाना करीब 50 कैलोरी बर्न करनी पड़ती है.
2. यूट्रस को सिकुड़ने और सामान्य आकार में आने में मदद मिलती है.
3. पोस्टपार्टम यानी जन्म देने के बाद महिलाओं में होने वाली ब्लीडिंग में कमी आती है.
4. मूत्र मार्ग संक्रमण का खतरा कम होता है.
5. एनीमिया का खतरा कम होता है. जो कि महिलाओं में सबसे ज्यादा होता है.
6. स्तनपान कराने से महिलाओं का मूड बेहतर रहता है और पोस्टपार्टम डिप्रेशन का खतरा कम होता है.

महिलाओं को स्तनपान कराने से मिलने वाले मानसिक लाभ (Mental Benefits of Breastfeeding to mothers)

1. स्तनपान कराते समय महिलाओं के शरीर में ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन हॉर्मोन का उत्पादन बढ़ता है. जो कि तनाव घटाने और सकारात्मक भाव पैदा करता है.
2. स्तनपान कराने से महिलाओं के अंदर आत्मविश्वास और आत्म सम्मान बढ़ता है.
3. शांति में बढ़ोतरी होती है. क्योंकि मां का दूध पीने वाले बच्चे कम रोते हैं और कम बीमार पड़ते हैं.
4. ट्रैवल के दौरान आप आराम से बच्चे को शुद्ध और सही आहार दे पाती हैं.
5. स्तनपान कराने से मां और बच्चे के बीच एक खास शारीरिक और भावनात्मक संबंध बनता है. क्योंकि, इस दौरान अधिक से अधिक स्किन कॉन्टेक्ट होता है, जो कि दोनों के अंदर प्यार बढ़ाने में मदद करता है.
6. जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं, वह अपने बच्चे की हर छोटी हरकत और संकेत समझने में सक्षण हो जाती है. जिससे बच्चे के अंदर भी एक सुरक्षा का भाव पैदा होता है.

यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.