खूबसूरत और सफेद दांत न केवल आपकी मुस्कान को निखारते हैं, बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी बढ़ाते हैं. लेकिन, कुछ आदतें और खान-पान आपकी इस मुस्कान को फीका कर सकते हैं. दांतों का पीलापन न केवल आपके चेहरे की रौनक छीन लेता है, बल्कि यह दांतों की सेहत के लिए भी खतरनाक हो सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ फूड और ड्रिंक्स दांतों पर धब्बे छोड़ सकते हैं, जिससे वे पीले और कमजोर हो जाते हैं. आइए जानते हैं वे 5 चीजें जो आपके दांतों को पीला बना सकती हैं और क्यों इन्हें छोड़ देना जरूरी है.
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चाय और कॉफी में टैनिन होता है, जो दांतों पर दाग छोड़ सकता है. यह दांतों की सफेदी को धीरे-धीरे खत्म कर देता है और उन्हें पीला बना देता है. अगर आप दिनभर चाय या कॉफी पीते हैं, तो दांतों पर इसका असर और भी बढ़ सकता है. इसे रोकने के लिए आप सिपर का इस्तेमाल कर सकते हैं और बाद में पानी से कुल्ला करें.
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सोडा और कोल्ड ड्रिंक्स में एसिड और शुगर की मात्रा अधिक होती है, जो दांतों की बाहरी सतह को कमजोर कर देती है. इसके अलावा, गहरे रंग के कोल्ड ड्रिंक्स दांतों पर दाग छोड़ सकते हैं. इनसे बचने के लिए बेहतर है कि पानी या अन्य हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करें.
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रेड वाइन में टैनिन, एसिड और गहरे रंग के पिगमेंट होते हैं, जो दांतों पर स्थायी दाग छोड़ सकते हैं. इसके अधिक सेवन से दांतों की चमक फीकी पड़ जाती है.
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भारतीय मसालों जैसे हल्दी, धनिया और इमली में गहरे रंग के पिगमेंट होते हैं, जो दांतों पर धब्बे छोड़ सकते हैं. अधिक मसालेदार भोजन न केवल दांतों की सफेदी को प्रभावित करता है, बल्कि दांतों की सतह को भी नुकसान पहुंचा सकता है.
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मीठे और चॉकलेट में मौजूद शुगर बैक्टीरिया को बढ़ावा देती है, जिससे कैविटी और दांतों पर दाग-धब्बे हो सकते हैं. ज्यादा मीठा खाने से दांत कमजोर और पीले हो सकते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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