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ब्रेकफास्ट

सावधान! ब्रेकफास्ट को इग्नोर करने से आपको भी हो सकता है इस बात का खतरा

शोध के सह-लेखक ब्राजील के साउ-पाउलो सरकारी विश्वविद्यालय के मार्कोस मिनीकुची का कहना है, "हमारे शोध के नतीजों से पता चलता है कि खाना खाने के गलत तरीके को जारी रखने का नतीजा बहुत खराब हो सकता है, खासतौर से दिल के दौरे के बाद."

Apr 19, 2019, 10:41 AM IST

उपसभापति के सम्मान में वेंकैया नायडू द्वारा आयोजित भोज में शामिल नहीं होगी कांग्रेस

उपसभापति पद के लिए गुरुवार को मतदान हुआ था. हरिवंश ने विपक्ष के उम्मीदवार बीके हरिप्रसाद को 20 वोटों से हराया.

Aug 9, 2018, 11:37 PM IST

हो जाइए सावधान, आपके बढ़ रहे मोटापे के पीछे हो सकता है ये कारण

 अगर आप भी वाकई फिट और स्लिम रहना चाहते हैं तो सबसे पहले नाश्ता करने की आदत को अपनाएं.

Apr 26, 2018, 10:14 AM IST

वजन मैनेज करने के लिए कैसा होना चाहिए आपका नाश्ता, पढ़िए 2 मिनट में

सदियों पुरानी इस कहावत पर मुहर लगाई है कि सुबह का नाश्ता राजा की तरह करना चाहिए और रात का खाना फकीर की तरह. 

Jan 28, 2018, 01:10 PM IST

घर में कैसे बनायें स्वादिष्ट 'पोहा इडली'?, जानने के लिए देखें यह वीडियो

आप ब्रेकफास्ट को लेकर चिंतित हैं। आपने अपने ब्रेकफास्ट में नयापन चाहते हैं? स्वादिष्ट 'पोहा इडली' अपने घर पर बनाएं और इसका आनंद लें। यह कैसे बनाया जाता है इसके लिए जाने-माने शेफ संजीव कपूर से सीखें। नीचे दिये गये वीडियो देखें-

Sep 20, 2016, 04:08 PM IST

मोटापे से बचना चाहते हैं तो हर रोज सुबह का नाश्ता जरूर करें

यदि आप मोटापे से बचना चाहते हैं, तो हर रोज सुबह का नाश्ता जरूर करें। एक अध्ययन में यह पता चला है कि सुबह का नाश्ता छोड़ने से दिन में भूख ज्यादा लगती है और यह वजन बढ़ने एक महत्वपूर्ण कारण बन सकता है। अध्ययन के अनुसार, सुबह के नाश्ते में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थो के सेवन से नौजवान लोगों के मस्तिष्क रसायन का स्तर बढ़ता है, जिसका संबंध इनाम पाने जैसे भावना से है। इससे पूरे दिन भूख लगने और जरूरत से ज्यादा खाने की संभावनाएं कम होती हैं।

Oct 16, 2014, 06:18 PM IST