ब्रेकफास्ट

राहुल गांधी ने विपक्षी नेताओं को नाश्ते पर बुलाया, 14 पार्टियों ने लिया हिस्सा, इन 2 ने बनाई दूरी

विपक्षी पार्टियां करीब दो हफ़्तों से इस मुद्दे पर संसद में हंगामा कर रहा है और सरकार से मांग कर रहा है कि पेगासस जासूसी कांड की जांच सुप्रीम कोर्ट की निगरानी में कराई जाए. 

Aug 3, 2021, 10:04 AM IST

Healthy breakfast: नाश्ते में खा लीजिए ये 5 चीजें, दिनभर के लिए देंगी ताकत, बीमारियां रहेंगी दूर

डॉक्टर रंजना सिंह कहती हैं कि इस बात का ध्यान रखें कि ब्रेकफास्ट में अनहेल्दी चीजों का सेवन करने से बचें, क्योंकि ये सुबह नाश्ता न करने से भी ज्यादा बदतर हो सकता है. हेल्दी ब्रेकफास्ट में फाइबर और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए. आप नाश्ते में अंडा, दलिया, फल, पनीर, दही को शामिल कर सकते हैं. इससे लंबे समय तक पेट भरा हुआ सा महसूस होता है, जिससे वजन घटाने में भी मदद मिलती है.

Jul 18, 2021, 04:56 PM IST

ब्रेकफास्ट में घर पर बनाएं टेस्टी-क्रिस्पी साउथ इंडियन मेदु वड़ा, जानिए Recipe

साउथ इंडियन व्यंजनों का जायका एक बार जुबान पर चढ़ जाए तो बार-बार खाने का मन करता है. फिर चाहे वह इडली हो, डोसा, सांभर या फिर मेदु वड़ा (Medu Wada) ही क्यों न हो. दाल और चावल से बने ये व्यंजन आपको दिनभर के लिए पर्याप्त ऊर्जा और प्रोटीन प्रदान करते हैं.

Oct 7, 2020, 08:50 AM IST

बार-बार एक जैसा नाश्ता खाने से ऊब गए हैं तो बनाएं पौष्टिकता से भरपूर 'ओट्स इडली'

ओट्स वजन कम करने के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल को भी काम करता है.

मई 19, 2020, 01:33 PM IST

नाश्ते में कुछ चटपटा खाने का हो मन, तो फटाफट बनाएं आलू पोहा कटलेट

यह जल्द और कम समय में तैयार हो जाता है. इसमें आयरन, विटामिन और प्रोटीन मिलता है. 

मई 15, 2020, 03:40 PM IST

क्या आपके मन में भी सवाल आता है कि आखिर बॉलीवुड Celebs ब्रेकफास्ट में क्या खाते हैं? ये रहा जवाब

मजे की बात तो यह है कि वो भी कमोबेश वही खाते हैं जो हम और आप खाते हैं. यानी घर का खाना. 

Apr 21, 2020, 01:01 PM IST

सावधान! ब्रेकफास्ट को इग्नोर करने से आपको भी हो सकता है इस बात का खतरा

शोध के सह-लेखक ब्राजील के साउ-पाउलो सरकारी विश्वविद्यालय के मार्कोस मिनीकुची का कहना है, "हमारे शोध के नतीजों से पता चलता है कि खाना खाने के गलत तरीके को जारी रखने का नतीजा बहुत खराब हो सकता है, खासतौर से दिल के दौरे के बाद."

Apr 19, 2019, 10:41 AM IST

उपसभापति के सम्मान में वेंकैया नायडू द्वारा आयोजित भोज में शामिल नहीं होगी कांग्रेस

उपसभापति पद के लिए गुरुवार को मतदान हुआ था. हरिवंश ने विपक्ष के उम्मीदवार बीके हरिप्रसाद को 20 वोटों से हराया.

Aug 9, 2018, 11:37 PM IST

हो जाइए सावधान, आपके बढ़ रहे मोटापे के पीछे हो सकता है ये कारण

 अगर आप भी वाकई फिट और स्लिम रहना चाहते हैं तो सबसे पहले नाश्ता करने की आदत को अपनाएं.

Apr 26, 2018, 10:14 AM IST

वजन मैनेज करने के लिए कैसा होना चाहिए आपका नाश्ता, पढ़िए 2 मिनट में

सदियों पुरानी इस कहावत पर मुहर लगाई है कि सुबह का नाश्ता राजा की तरह करना चाहिए और रात का खाना फकीर की तरह. 

Jan 28, 2018, 01:10 PM IST

घर में कैसे बनायें स्वादिष्ट 'पोहा इडली'?, जानने के लिए देखें यह वीडियो

आप ब्रेकफास्ट को लेकर चिंतित हैं। आपने अपने ब्रेकफास्ट में नयापन चाहते हैं? स्वादिष्ट 'पोहा इडली' अपने घर पर बनाएं और इसका आनंद लें। यह कैसे बनाया जाता है इसके लिए जाने-माने शेफ संजीव कपूर से सीखें। नीचे दिये गये वीडियो देखें-

Sep 20, 2016, 04:08 PM IST

मोटापे से बचना चाहते हैं तो हर रोज सुबह का नाश्ता जरूर करें

यदि आप मोटापे से बचना चाहते हैं, तो हर रोज सुबह का नाश्ता जरूर करें। एक अध्ययन में यह पता चला है कि सुबह का नाश्ता छोड़ने से दिन में भूख ज्यादा लगती है और यह वजन बढ़ने एक महत्वपूर्ण कारण बन सकता है। अध्ययन के अनुसार, सुबह के नाश्ते में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थो के सेवन से नौजवान लोगों के मस्तिष्क रसायन का स्तर बढ़ता है, जिसका संबंध इनाम पाने जैसे भावना से है। इससे पूरे दिन भूख लगने और जरूरत से ज्यादा खाने की संभावनाएं कम होती हैं।

Oct 16, 2014, 06:18 PM IST