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Back pain relief exercises

back pain relief

Back Pain Relief: पीठ के दर्द से आराम पाने के 8 बेस्ट टिप्स

Back Pain Treatment in Hindi: पीठ दर्द एक आम समस्या है. खराब पोस्चर आपकी पीठ की मांसपेशियों को तनाव दे सकता है. वहीं नियमित व्यायाम आपकी पीठ की मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है. प्रभावित क्षेत्र की मालिश से भी राहत मिलती है.

Mar 28,2023, 13:29 PM IST

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कमर का दर्द कर रहा है परेशान, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

आज कल युवाओं को भी कमर में दर्द होने की समस्याएं हो रही है. घंटों कंप्यूटर के सामने बैठने से भी कमर में दर्द की समस्या बढ़ रही है. ऐसे में कमर दर्द से छुटकारा कैसे पाएं, कमर दर्द से निजात पाने के घरेलु उपाय क्या है. यहां देखिए- (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

Aug 18,2022, 19:06 PM IST

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