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Bad Sleeping Position

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ये है सोने की गलत पोजीशन, रातभर टूटेगी नींद; दूसरों को परेशान करेंगे आपके खर्राटे

क्या आप जानते हैं कि सोने की गलत पोजीशन आपकी नींद और सेहत दोनों पर बुरा असर डाल सकती है? एक्सपर्ट्स का मानना है कि नींद की समस्या का एक बड़ा कारण सोने की गलत पोजीशन हो सकता है.

Oct 19,2024, 19:54 PM IST

Bad Sleeping Position

Sleeping Position: क्या आप भी जानते हैं पेट के बल सोने से हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

अच्छी स्वास्थ रखने के लिए नींद का पूरा होना काफी जरूरी होता है. तकरीबन 6 से 8 घंटे की पूरी नींद लेना हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होता है, लेकिन कई लोग ऐसे होते है जो कि पेट के बल सोना पसंद करते है. इससे हमारे शरीर में कई तरह के नुकसान देखने को मिलते है.

Dec 31,2023, 10:41 AM IST

Bad Sleeping Position

क्या आप भी सोते हैं पेट के बल? सेहत को हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

हेल्थ को बनाएं रखने के लिए हेल्दी डाइट और बेहतर नींद का होना काफी जरूरी होता है. स्वस्थ बनाएं रखने में नींद का पूरा होना काफी जरूरी होता है. 6 से 8 घंटे तक की नींद लेना काफी जरूरी है. काफी लोग ऐसे होते हैं जो पेट के बल सोते हैं उससे शरीर को काफी नुकसान देखने को मिलते हैं.

Dec 31,2023, 8:10 AM IST

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