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Best meal for gym

Side Effects of Rice

चावल बेहद पसंद हैं तो हो जाएं अलर्ट, सेहत को पहुंचा सकते हैं बहुत नुक़सान!

Side Effects of Rice: हिंदुस्तान चावल की पैदावार में दुनिया का सबसे बड़ा देश है, और हिंदुस्तानी चावल पसंद भी बहुत करते हैं, पर अगर आप ज़्यादा चवाल खाते हैं तो आपको अलर्ट हो जाने की ज़रूरत है. चावल का ज़्यादा इस्तेमाल आपकी सेहत को नुक़सान पहुंचा सकता है. चावल मोटापा बढ़ाने के साथ-साथ आपको डायबिटीज़ का शिकार भी बना सकता है, जी हां बिलकुल सही सुना आपने ज़्यादा चावल खाने से आपके शरीर में डायबिटीज का ख़तरा बढ़ जाता है. दरअसल, चावल में ज़्यादा मात्रा में कैलोरी मौजूद होती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है.

Nov 7,2022, 15:33 PM IST

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