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Best time to eat curd

Curd Benefits: पाचन तंत्र को फिट रखता है दही: हमेशा दूर रहेगी अपच व कब्ज की समस्या

Best time to eat curd: दही में कैल्शियम, प्रोटीन और लाभकारी बैक्टीरिया जैसे कई पोषक तत्वों मौजूद होते हैं, जो इसे हेल्दी डाइट का अहम हिस्सा बनाता है.

Feb 27,2023, 5:59 AM IST

Curd Benefits : खाली पेट दही खाने से होते हैं ये 4 फायदे, तुरंत करें फॉलो

दही स्वाद में बेहद स्वादिष्ट होती है और सभी को खाना पसंद भी है. दही में कैल्शियम,विटामिन बी-12,विटामिन बी -2,मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं. अगर आप खली पेट दही कहते हैं तो आपके पेट को ठंडक मिलती है जिन लोगों की बॉडी में गर्मी होती है उनके लिए काफी फयदेमंद है.

Feb 4,2023, 10:18 AM IST

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