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क्या होता है डिजिटल डिटॉक्स, कैसे इससे अपने मेंटल हेल्थ को करें बूस्ट

Digital Detox: आजकल हर कोई तनाव भरी जिंदगी जी रहा है. इससे निजात पाने के लिए आप खुद को डिजिटल डिटॉक्स कर सकते हैं. डिजिटल डिटॉक्स एक ऐसा तरीका है, जिसमें आप अपने दिमाग को आराम देते हैं. आइए जानते है कैसे करें खुद को डिजिटल डिटॉक्स.

Jul 24,2024, 21:19 PM IST

mental pressure

ବଢୁଛି ମାନସିକ ଚାପ, ବଢୁଛି ଆତ୍ମହତ୍ୟା, ଜାଣନ୍ତୁ କଣ କହୁଛନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ..

ପୂର୍ବରୁ ପରୀକ୍ଷାରେ କମ ନମ୍ବର ରଖି ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରୁଥିଲେ। ଅଶିକ୍ଷିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଯାହାକୁ ଜୀବନର ମୂଲ୍ୟ ହିଁ ଜଣାନାହିଁ ସେମାନେ କରୁଥିଲେ। ଗରିବ ଭୋକରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରୁଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଏବେ ସମୟ ଓ ପରିସ୍ଥିତି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ। ଶିକ୍ଷିତ ହେଉ କି ଅଶିକ୍ଷିତ, ଧନୀ ହେଉ କି ଗରିବ, ସହରୀ ମଣିଷ ହେଉ ବା ଗ୍ରାମୀଣ, ସମସ୍ତେ ଏବେ ଆତ୍ମହତ୍ୟାର ଫାଶରେ ପଡିବାରେ ଲାଗିଛନ୍ତି ।

Sep 4,2022, 15:15 PM IST

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