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Breakfast time

नाश्ता करने का सही समय नहीं जानते 90% लोग! जानिए क्या है ब्रेकफास्ट का राइट टाइम?

RIght time for breakfast: टाइम पर नाश्ता न करने से हमारी बॉडी का एनर्जी लेवल कम हो सकता है और हमें दिन भर थकान व कमजोरी का अनुभव हो सकता है. इससे हमारी मानसिक तनाव और एंग्जाइटी बढ़ सकती है.

Jul 18,2023, 6:39 AM IST

Breakfast Time: नाश्ता करने का क्या है सही समय? 90% लोगों को नहीं पता है इसका जवाब

Best time to have breakfast: खाने का सबसे महत्वपूर्ण भोजन सुबह का नाश्ता होता है. सुबह का नाश्ता या बोले तो ब्रेकफास्ट शरीर के लिए उत्तम ऊर्जा स्रोत होता है, जो दिनभर काम करने के लिए जरूरी होता है.

May 8,2023, 8:03 AM IST

क्या है नाश्ता लंच और डिनर का सही समय, किसी भी समय खाने से सेहत पर पड़ता है गलत असर

Health tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद के लिए समय निकाल पाना और खुद को फिट रख पाना हर किसी के सामने एक बड़ा टास्क बन चुका है. ऐसे में सही समय पर खाना-पीना नहीं हो पाता है. जो कि सभी के लिए बेहद जरूरी है. इस खबर में जानें क्या है नाश्ता, लंच और डिनर का सही समय.

Aug 16,2022, 14:05 PM IST

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