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Drink milk in sehri

सेहरी और इफ्तार में रखे इन बातों का खास ख्याल, नहीं होगी शरीर में पानी की कमी

How To Hydrate Your Body In Ramadan: रमजान का महीना चल रहा है. रमजान में रोजेदार पूरे दिन कुछ नहीं खाते पीते. ऐसे में लोगों में पानी की कमी हो जाती है. इस वीडियो में आज हम आपको बताएंगे कि रमजान में जिस्म में हो रही पानी की कमी को कैसे पूरा किया जाए. क्योंकि हवा के बाद इंसानों के लिए सबसे ज्यादा जरूरी चीज पानी है. वीडियो में जानें पूरी बात

Apr 5,2023, 8:50 AM IST

रमजान में नहीं होगी जिस्म में पानी की कमी, सेहरी-इफ्तार में शामिल करें ये चीजें

Ramazan Special: इंसानी जिस्म को एक दिन में 3 लीटर पानी की जरूरत होती है. रमजान में इंसानों को ऐसे खाने खाने चाहिए जिससे प्यास कम लगे. इफ्तार के बाद थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीना चाहिए.

Apr 2,2023, 7:14 AM IST

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