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Exercise Snacking

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एक बार के बजाय दिन में कई बार करें थोड़ी-थोड़ी कसरत, मिलेंगे ज्यादा फायदे

एक्सरसाइज स्नैकिंग का मतलब है दिनभर में कई बार थोड़ी-थोड़ी देर के लिए व्यायाम करना. यह ठीक वैसे ही है, जैसे दिन में एक साथ ज्यादा भोजन न कर पाने वाले थोड़ा-थोड़ा कुछ न कुछ खाते रहते हैं.

Jul 18,2024, 9:01 AM IST

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