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Foods That Lower Blood Pressure

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बढ़ते Blood Pressure को Control करेंगे ये आसान तरीके
हाई ब्लड प्रेशर  एक ऐसी खतरनाक बीमारी बन गया है, जिससे दुनिया भर के लाखों लोग जूझ रहे हैं। क्या आप जानते हैं की आज के दौर में भारत में बड़ी संख्या में लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं। एक्सपर्ट के मुताबिक, 80 से 120 के बीच को सामान्य ब्लड प्रेशर माना जाता है, जब यह बढ़कर 120 से ऊपर चला जाता है, तो उसे हाई बीपी कहा जाता है। हालांकी इसके शुरुआती लक्षण नजर नहीं आते हैं।
May 22,2023, 13:33 PM IST
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हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करते हैं ये 6 फूड्स
ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना महत्वपूर्ण है. इसके लिए नियमित रूप से व्यायाम करने और शरीर के वजन को कम करने के अलावा हेल्दी डाइट भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.  
May 19,2023, 16:39 PM IST

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