health benefits of walnut

पुरुषों की इस समस्या के लिए बेहद काम के हैं भीगे हुए अखरोट, फायदे जानकर रोज खाएंगे

आप रात को 2 अखरोट पानी में भिगोकर रख दें. और सुबह उठकर खाली पेट इनका सेवन करें. इससे आपको फिट और हेल्दी रहने के साथ कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मददगार है

Feb 26, 2021, 09:24 PM IST

कैंसर से लेकर टाइप 2 डायबिटीज के लिए फायदेमंद हैं अखरोट का सेवन, जानें सभी फायदे

सूखे मेवों में शामिल अखरोट आपकी सेहत से लेकर सौंदर्य तक के लिए बेहद फायदेमंद है. अखरोट (Walnut) में कई तरह के पोषक तत्वों मौजूद होते हैं, जिसमें मैग्नीशियम, फाइबर, हेल्दी फैट, विटामिन ई और खनिज शामिल होते हैं.

Sep 14, 2020, 10:58 AM IST

VIDEO : बड़े काम का है अखरोट, फायदे जान हैरान रह जाएंगे!

अखरोट यानी वॉलनट न सिर्फ हमारे दिमाग के लिए अच्छा माना जाता है साथ ही साथ ओवरऑल सेहत को बनाए रखने में भी कई तरह से फायदेमंद है.

Feb 25, 2020, 01:10 PM IST

डिप्रेशन के खतरे को कम करता है अखरोट, ये फायदे भी हैं चौंकाने वाले

अमेरिका में किए गए एक अध्ययन के मुताबिक अखरोट खाने से अवसाद का खतरा कम हो जाता है और एकाग्रता का स्तर बेहतर होता है.

Feb 8, 2019, 04:39 PM IST