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Hindi Newsis it okay to sleep 12 hours a day

Is it okay to sleep 12 hours a day

why do i only sleep 5 hours

सात घंटे की नींद लेना क्यों जरूरी? नींद की आदतें सुधारने के लिए टिप्स..

अच्छी नींद से हम रिलेक्स होते है और हम दूसरे दिन बिल्कुल फ्रेश और एनर्जेटिक फील करते हैं. इसलिए हमें बताया जाता है कि रात में 7-8 घंटे की नींद हर व्यक्ति के लिए जरूरी है.

Jun 11,2022, 17:07 PM IST

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