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खाने के बाद आप भी करते हैं ये गलतियां? तो हो जाएं सतर्क, सेहत के साथ न करें खिलवाड़

Mistakes After Meal: अक्सर लोग खाना खाने के बाद कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिसके चलते सेहत गड़बड़ होने लगती है. आपको बता दें, केवल पौष्टिक भोजन से ही सेहत नहीं बनती, बल्कि कुछ आदतें भी इसके लिए जिम्मेदार होती हैं. आइये जानें...

Jun 5,2023, 13:53 PM IST

अच्छी सेहत के लिए रात में कम खाएं भोजन, ये चीजें करें शामिल

Night Meal Tips: रात के भोजन में हमेशा पेट को लाइट रखने वाली चीजें ही खाएं. इससे पाचन संबंधी परेशानी नहीं होगी. यहां जानें रात के भोजन में क्या खाएं जिससे आपको रात में सोने में दिक्कत न हों और पाचन क्रिया ठीक रहे.

Sep 3,2022, 17:35 PM IST

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