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Late Night studying Habit

सुकून के चलते देर रात पढ़ने की आदत अच्छी या बुरी? जानिए मेंटल हेल्थ पर किस तरह करती

Late Night Studies: बहुत से स्टूडेंट्स रातभर पढ़ाई करते हैं, आज हम इस बारे में जानेंगे कि ऐसे में उनकी मेंटल हेल्थ पर क्या असर होता है. इस आर्टिकल के जरिए आपको पढ़ने के लिए सही समय चुनने में मदद मिलेगी.

Dec 11,2023, 7:49 AM IST

Late Night Studies

शांति और सुकून के चलते देर रात पढ़ने की है आदत तो सुधार लें, बिगड़ जाएगी मेंटल हेल्थ

Late Night Studies Affect Mental Health: एक्सपर्ट्स के मुताबिक व्यक्ति दिन में कितना भी सो जाए, लेकिन ये रात की नींद की भरपाई नहीं हो सकती. ऐसे स्टूडेंट्स में डिप्रेशन और एंग्जाइटी का जोखिम दूसरों से बहुत ज्यादा होता है.

Sep 11,2023, 16:53 PM IST

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