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टहलना या दौड़ना? जानें आपकी सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद

अगर अपने शरीर को स्वस्थ्य रखना चाहते हैं तो रोजाना एक्ससाइझ जरूर करें. रोजाना टहलने और दैड़ने का सेहत पर अलग-अलग असर पड़ता है. आइए जानते हैं कौन सा है ज्यादा फायदेंमद.

Nov 24,2023, 19:24 PM IST

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