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Sleeping at night

Train Night Traveling Rules

Train Night Traveling Rules: बड़ी खबर! ट्रेन में बदल गया रात में सोने का नियम

Indian Railways Night Traveling Rules: अब जब भी आप रेल से यात्रा करें तो पहले ही कई बातों का विचार कर लें. यहां तक कि छोटी-छोटी गलतियां भी आपको खतरे में डाल सकती हैं. रात में यात्रा करने वाले यात्रियों को भारतीय रेलवे द्वारा लागू किए गए नए नियमों को जानना चाहिए.

Oct 4,2023, 19:24 PM IST

why do i only sleep 5 hours

सात घंटे की नींद लेना क्यों जरूरी? नींद की आदतें सुधारने के लिए टिप्स..

अच्छी नींद से हम रिलेक्स होते है और हम दूसरे दिन बिल्कुल फ्रेश और एनर्जेटिक फील करते हैं. इसलिए हमें बताया जाता है कि रात में 7-8 घंटे की नींद हर व्यक्ति के लिए जरूरी है.

Jun 11,2022, 17:07 PM IST

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