Advertisement

Hindi NewsSleeping schedule

Sleeping schedule

Healthy Lifestyle

सुबह बिस्तर छोड़ने में आता है आलस? तो अपनाएं ये 4 टिप्स, झट से उठ खड़े होंगे आप

आज के दौर में सबसे बड़ी समस्या जल्दी उठने की है. लोगों का मानना है कि ज़्यादातर लोगों से अब जल्दी सोया नहीं जाता जिसकी वजह से जल्दी उठने में दिक्कत आती है और पूरे दिन की दिनचर्या बिगड़ जाती है. अब ज़ाहिर है कि जब आप जल्दी बिस्तर नहीं छोड़ेंगे तो हर काम में देर ही होगी.

Sep 19,2022, 7:54 AM IST

why do i only sleep 5 hours

सात घंटे की नींद लेना क्यों जरूरी? नींद की आदतें सुधारने के लिए टिप्स..

अच्छी नींद से हम रिलेक्स होते है और हम दूसरे दिन बिल्कुल फ्रेश और एनर्जेटिक फील करते हैं. इसलिए हमें बताया जाता है कि रात में 7-8 घंटे की नींद हर व्यक्ति के लिए जरूरी है.

Jun 11,2022, 17:07 PM IST

Trending news

पाकिस्तान से भारत लौटीं गीता दे रहीं 8वीं की परीक्षा, पहला पेपर संस्कृत में दिया

DNA: पुणे में नाबालिग ने कैसे सिस्टम का एक्सीडेंट कर दिया, सवाल तो बहुत हैं..

chitta ranjan dash

DNA: जज बोले मैं RSS में जाऊंगा.. चर्चा में आ गई फेयरवेल पार्टी

DNA: संबित पात्रा का प्रायश्चित... आखिर पुरी में रहकर ऐसा क्यों बोल गए?

देश में फिर सामने आ रहे कोरोना के मामले, कई राज्यों में फैला संक्रमण; जानें अपडेट

दुबई से आई फ्लाइट ने लैंडिंग के दौरान ले ली 30 से ज्यादा फ्लेमिंगो की जान

brijbhushan sharan singh

आइए फांसी पर लटक जाते हैं... कोर्ट से निकलते ही बृजभूषण सिंह ने ऐसा क्यों कह दिया

muneeb amin bhatt

कश्मीरी युवक ने कर दिया कमाल, NASA के हॉल ऑफ फेम में बनाई जगह.. जीता अवार्ड

चिलचिलाती गर्मी, तेज धूप के बीच लोगों को बरसात का इंतजार, कब होगी मानसून की एंट्री

ना नंबर प्लेट, ना रजिस्ट्रेशन,नशे में चूर होकर पोर्श चला रहा नाबालिग, 2 की मौत