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गहरे रंग की फल और सब्जियों के फायदे जानते हैं आप? अगर नहीं तो अभी जानिए

अगर आप बाजार में फल- सब्जी खरीदने जा रहे हैं तो चटख से चटख रंग की सब्जी और फल खरीदें. इसकी खासियत ये है कि जो फल व सब्जी प्राकृतिक रुप से जितना रंगीन होते हैं, वे उतने ही अधिक टेस्टी और स्वास्थ्यवर्धक होते हैं. रंगीन फल या सब्जियों में बीटा कैरोटिन, विटामिन-बी जैसे सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं. तो चलिए जानते हैं, इसके फायदों के बारे में....

Mar 3,2023, 2:14 AM IST

इन सब्जियों को चेहरे पर करें इस्तेमाल, Shehnaaz Gill जैसी बेदाग और खूबसूरत होगी स्किन

हमारी डाइट के लिए सब्जियां काफी फायदेमंद हैं. इसके साथ ही ये कई न्यूट्रिएंट्स का अच्चा स्त्रोत भी है. वहीं क्या आपको पता है कि कुछ सब्जियों को चेहरे पर भी लगाया जा सकता है. जी हां कुछ सब्जियां चेहरे की रंगत और ब्यूटी बढ़ाने का काम करती हैं. ज्यादा जानकारी के लिए देखिए ये वीडियो..

Feb 6,2023, 14:15 PM IST

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