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Wake Up Tips: सुबह सवेरे उठने में आती है सुस्ती, इन उपायों के जरिए झट से भगाएं नींद

Morning Fatigue: रात में जब भरपूर थकान के बाद हम सोने जाते हैं तो सुबह उठने के लिए काफी जद्दोजहद करनी पड़ती है, लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसी ट्रिक्स बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आपकी नींद भाग जाएगी.

Jun 10,2023, 6:22 AM IST

कई कोशिशों के बाद भी नहीं उठ पाते सुबह जल्दी, तो फॉलो करें ये सिंपल रुटीन

Early Morning Wake Up Tips: बहुत लोगों की सुबह देर से उठने की आदत होती है. नींद न पूरी होना या आलस के चलते लोग जल्दी नहीं उठ पाते हैं. जब्कि सुबह जल्दी उठने से सेहत को बहुते सारे फायदे मिलते हैं. अगर आप भी सोचते हैं कि सुबह जल्दी उठें तो इन टिप्स को फॉलों करें.

Sep 17,2022, 18:11 PM IST

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