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Yogasana News

अजमेर : 7 से 9 अप्रैल तक योग महोत्सव, फ्री में सीखें और स्वस्थ्य रहें

राजस्थान(Rajasthan) के अजमेर(Ajmer) में 7 से 9 अप्रैल तक योग महोत्सव होगा. जिसमें कोई भी शामिल हो सकता है. फ्री (FREE)में योग सीख सकता है और स्वस्थ रह सकता है. योग महोत्सव (Yoga Mahotsav )का टाइमिंग कुछ इस तरह रहेगी...

Apr 5,2023, 10:42 AM IST

बिना किसी दवा और घरेलू उपाय के बढ़ेंगे आपके बाल, रोजाना करें ये दो योगासन

Yogasanas For Long Hairs: डैमेज बालों के लिए हम कई तरह की थैरेप या घरेलू नुस्खों को अपने रूटीन का हिस्सा बना लेते है, लेकिन इससे भी कई बार हम सफल नहीं हो पाते.

Mar 30,2023, 23:11 PM IST

Winter Yogasana: सर्दी के मौसम में सुबह करें ये 3 योगासन, शरीर रहेगा गर्म और फिट

Winter Daily Yogasana: सर्दियों के मौसम में एक्सरसाइज करना थोड़ा मुश्किल होता है. लोकिन इस मौसम में शरीर को अधिक गर्मी की जरूरत होती है. ऐसे में कुछ योगासन हैं जिनकी मदद से आप खुद को गर्म रख सकते हैं. जानें करने का तरीका और फायदे...

Jan 28,2023, 6:40 AM IST

रोज 2 मिनट करें ये योगासन, Rubber जैसा लचीला बन जाएगा शरीर

Yoga for Flexible Body: अगर आप अपने शरीर का लचीलापन बढ़ाना चाहते हैं, तो इन योगासनों को रोजाना 2 मिनट करें.

Feb 4,2022, 19:13 PM IST

Kidney Health: लेटे-लेटे करें ये 2 योगासन, जिंदगी में कभी खराब नहीं होगी किडनी

Yoga for kidney in hindi: डायबिटीज और हाई बीपी के कारण किडनी की बीमारी का खतरा पैदा हो जाता है. जिससे बचने के लिए निम्नलिखित योगासन मददगार होते हैं.

Dec 1,2021, 17:29 PM IST

Shilpa Shetty ने इन 4 योगासनों से की नवंबर की शुरुआत, मिलता है ये खास फायदा

Shilpa Shetty ने चार योगासनों का एक बेहतरीन रुटीन बताया है, जो शरीर को खास फायदा प्रदान करता है.

Nov 11,2021, 13:37 PM IST

uttanasana benefits

Uttanasana Benefits: हर सुबह उत्तानासन करने से मजबूत होती है ये चीज

अगर आप हर सुबह उत्तानासन करते हैं, तो आपको कई फायदे मिलते हैं. जिसमें आपके शरीर के कुछ अंगों को काफी मजबूत मिलती है. उत्तानासन करने की प्रक्रिया बहुत ज्यादा मुश्किल नहीं होती है, लेकिन हमारे शरीर का तनाव शुरुआत में काफी मुसीबतें पैदा करता है. मगर धीरे-धीरे शरीर को आदत पड़ जाती है और आप आसानी से उत्तानासन कर पाते हैं. आइए उत्तानासन करने के फायदे जानते हैं.

Nov 11,2021, 13:14 PM IST

Yoga Asanas: खूबसूरत दिखने के लिए करें सिर्फ ये 3 योगासन, चेहरे पर हमेशा रहेगी चमक

Glowing skin tips: लोग चेहरे पर ग्लो लाने के लिए घरेलू उपाय और ब्यूटी प्रॉडक्ट्स अपनाते रहते हैं. लेकिन इनसे ज्यादा ये 3 योगासन असरदार होते हैं.

Nov 8,2021, 18:27 PM IST

Remove Dandruff

Yoga for dandruff: ये योगासन खत्म कर देते हैं डैंड्रफ की जड़, रूसी नहीं आएगी वापस

जब बालों में डैंड्रफ हो जाता है, तो उससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है. इसलिए ये योगासन अंदर से स्कैल्प को हेल्दी बनाकर रूसी का इलाज करते हैं.

Nov 6,2021, 14:04 PM IST

जिम में एक्सरसाइज करने की जगह घर पर 10 मिनट करें ये 2 योगासन, हमेशा फिट रहेगा शरीर

Yoga for fitness: हमेशा फिट रहने के लिए जिम में एक्सरसाइज करना जरूरी नहीं है. बल्कि इसकी जगह रोजाना इन दो योगासनों को करें.

Oct 28,2021, 18:23 PM IST

Yoga for sleep: नींद ना आने के पीछे हो सकती है ये दिक्कत, बिस्तर पर ही करें ये योगा

क्या आपको सुबह उठकर भी नींद आती है, तो इसके पीछे रात की अधूरी नींद कारण हो सकती है. जान लें ये आसान उपाय...

Oct 6,2021, 15:49 PM IST

Yoga: अगर पेट में रहती है गैस, तो रात का खाना खाने के बाद जरूर करें ये 2 योगासन

अगर आपको खाना खाने के बाद पेट फूलने या गैस की शिकायत होती है, तो रात के खाने के बाद ये 2 योगासन बिस्तर पर जरूर करें.

Oct 6,2021, 13:21 PM IST

Yoga in office: ऑफिस में भी कर सकते हैं ये योगा, दर्द और ऐंठन हो जाएगी बिल्कुल गायब

योगा करने के लिए अब टाइम निकालने की नहीं होगी दिक्कत, ऑफिस के अंदर भी आसानी से कर सकते हैं ये योगासन...

Sep 16,2021, 15:04 PM IST

Yoga for stamina: अगर स्टैमिना कम है तो कर लो ये योगासन, ना होगी थकान ना फूलेगी सांस

Stamina Increase: स्टैमिना की कमी के कारण लोग जल्दी थक जाते हैं और उनकी सांस फूलने लगती है. लेकिन यह योगासन उनका स्टैमिना बढ़ा देगा.

Sep 8,2021, 17:21 PM IST

Yoga for Mothers: Malaika Arora ने बताए 3 योगासन, हर मां को मिलेंगे ये फायदे

Yoga for mother: एक मां को खुद की सेहत का भी ध्यान रखना चाहिए. जिसके लिए मलाइका अरोड़ा ने तीन योगासन बताए हैं.

Sep 2,2021, 16:55 PM IST

Diabetes का काल हैं ये 5 योगासन, हर आसन में है हाई शुगर को कम करने की ताकत

मधुमेह के लिए व्यायाम: डायबिटीज में बढ़ी हाई ब्लड शुगर को कम करने के लिए ये 5 योगासन (yoga to control diabetes) काफी असरदार हैं.

Aug 5,2021, 17:08 PM IST

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: घर पर हर कोई कर सकता है ये 5 Simple Yogasana, जानें फायदे

World Yoga Day 2021: पांच आसान योगासन जिन्हें घर पर हर व्यक्ति कर सकता है और कमाल के फायदे प्राप्त कर सकता है.

Jun 19,2021, 16:39 PM IST

बेड पर ही कर सकते हैं ये 5 योगासन, आराम के साथ-साथ सेहत भी

इन 5 योगासनों का अभ्यास बेड पर ही किया जा सकता है। यह आइडिया आलसी लोगों के लिए काफी पसंद आ सकता है।

May 22,2021, 18:56 PM IST

मोदी सरकार का बड़ा कदम, योगासन को प्रतिस्पर्धी खेल के रूप में दी मान्यता

भारत सरकार द्वारा योग (Yoga) को प्रतियोगी खेल के रूप में मान्यता देने के बाद खेल मंत्रालय अब खेल प्रतियोगिता में योग प्रतियोगिता (Yoga Competition) को भी आयोजित करेगा. खेलो इंडिया (Khelo India) के तहत भी योगा स्पोर्ट (Yoga Sport) का आयोजन होगा.

Dec 17,2020, 14:52 PM IST

योग के दौरान इन बातों का रखें ध्यान, हो सकते हैं चोटिल

योग शरीर और मन को स्वस्थ रखने का सबसे अहम माध्यम माना जाता है. और सही भी है, नियमित रूप से योग करने से बीमारियां दूर भागती हैं और शरीर स्वस्थ होता है.

Apr 12,2018, 16:08 PM IST

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