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बीमारियों से दूर रहने के लिए बहुत जरूरी है बॉडी डिटॉक्स, ये योगासन हैं असरदार

आज योग दिवस है और हमारी तरफ से आपको हैप्पी योगा डे... जब शरीर में विषाक्त पदार्थ बढ़ने लगते हैं, तो हमें कई गंभीर बीमारियां घेरने लगती हैं. इसलिए शरीर को डिटॉक्स करके इन विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालना बहुत जरूरी है. इसके लिए हम कुछ आसान योगा आसन कर सकते हैं, जो कि पसीने के द्वारा हमारे शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं कि बॉडी डिटॉक्स करने के लिए कौन-से योगासन किए जा सकते हैं.

Jun 21,2022, 9:43 AM IST

International Yoga Day 2022

स्किन एलर्जी को दूर कर देंगे 2 प्राणायाम, बस कुछ देर इस तरह लेनी है सांस

Yoga Day Video: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2022) कल यानी 21 जून को मनाया जाएगा. योग में योगासनों के साथ प्राणायाम को भी काफी फायदेमंद माना गया है, जो कि आपकी प्राण वायु के द्वारा शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. अगर आप किसी भी तरह की स्किन एलर्जी से जूझ रहे हैं, तो इस योगा वीडियो (Yoga Video on Yoga Day 2022) में बताए जा रहे 2 खास प्राणायाम को कर सकते हैं. नाड़ीशोधन प्राणायाम (Nadishodhan Pranayama Benefits) और भ्रामरी प्राणायाम (Bhramari Pranayama Benefits) हर प्रकार की स्किन एलर्जी का इलाज (skin allergy treatment) करने में मदद करते हैं.

Jun 21,2022, 8:14 AM IST

हेयर ग्रोथ बढ़ाने के लिए सुबह 2-2 मिनट करें ये योगासन, देखें ये Yoga Video

Yoga Day 2022 Yoga asanas for hair growth: आजकल बालों की समस्या काफी बढ़ गई है, जिसके कारण अधिकतर लोगों को हेयर फॉल या कमजोर बालों की समस्या होने लगती है. योगा शरीर की सभी समस्याओं का इलाज करने में मदद करती है. इसलिए योगासनों की मदद से हेयर फॉल को रोककर हेयर ग्रोथ बढ़ाई जा सकती है. इस इंटरनेशनल योगा डे 2022 पर हम आपके लिए Youngasana Series लेकर आए हैं, जिसमें हेयर ग्रोथ बढ़ाने वाले योगासनों के बारे में जानकारी लेकर आए हैं.

Jun 21,2022, 8:14 AM IST

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