Laptop Side Effects on Body: क्या आप जानते हैं कि इनसे निकलने वाली गर्मी हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है? अगर आप लंबे समय तक लैपटॉप का इस्तेमाल करते हैं तो आपको इसके बारे में जरूर पता होना चाहिए.
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5 "Laptop से निकलने वाली हीट भी है जी का जंजाल, शरीर के लिए ऐसे है खतरनाक, बचने के लिए करें ये काम")
Laptop Using Tips: लैपटॉप एक ऐसा डिवाइस है, जिसका इस्तेमाल ज्यादातर लोग करते हैं. ऑफिस से लेकर पर्सनल कामों के लिए लैपटॉप का यूज किया जाता है. साथ ही यह एंटरटेनमेंट का अच्छा साधन होता है. ज्यादातर लोग अपने खाली समय में लैपटॉप पर फिल्में या वेब सीरीज देखना पसंद करते हैं. ऐसा कहा जा सकता है कि लैपटॉप आजकल काम और मनोरंजन का एक अहम हिस्सा बन गया है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनसे निकलने वाली गर्मी हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है? अगर आप लंबे समय तक लैपटॉप का इस्तेमाल करते हैं तो आपको इसके बारे में जरूर पता होना चाहिए. इससे स्वास्थय भी अच्छा रहेगा और आपके पैसे भी बचेंगे.
त्वचा पर प्रभाव
त्वचा में जलन - कई लोग लैपटॉप को अपनी गोद में रखकर काम करते हैं. इससे निकलने वाली हीट त्वचा को लाल और उसमें जलन पैदा कर सकती है, खासकर आपकी जांघों और पैरों की स्किन इससे प्रभावित हो सकती है.
एलर्जी - कुछ लोगों को लैपटॉप की गर्मी से एलर्जी हो सकती है, जिससे त्वचा पर खुजली, चकत्ते और सूजन हो सकती है.
स्वास्थ्य पर प्रभाव
थकान और सिरदर्द - अगर आप लंबे समय तक बिना ब्रेक लिए लगतार लैपटॉप पर काम करते हैं तो इससे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है. लैपटॉप से निकलने वाली गर्मी से थकान और सिरदर्द जैसी शिकायत हो सकती है.
स्पर्म क्वालिटी पर बुरा असर - पुरुषों के लिए, लैपटॉप को गोद में रखकर काम करने से स्पर्म की क्वालिटी और फर्टिलिटी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. इसलिए ऐसा करने से बचें.
बचाव के उपाय
लैपटॉप स्टैंड का उपयोग करें - लैपटॉप को अपनी गोद में रखने की बजाय लैपटॉप स्टैंड का उपयोग करें. इससे लैपटॉप ऊंचाई पर आ जाएगा और आपके शरीर से दूर रहेगा. इससे आपको लैपटॉप स्क्रीन को देखने के लिए गर्दन झुकानी नहीं पड़ेगी, जिससे गर्दन में दर्द की समस्या आने की संभावना कम होगी.
कूलिंग पैड का उपयोग करें - लैपटॉप के नीचे कूलिंग पैड रखने से गर्मी कम करने में मदद मिल सकती है.
बार-बार ब्रेक लें - अगर आप लगातार बिना ब्रेक लिए लैपटॉप पर घंटों तक काम करते हैं तो ऐसा करने से बचें. करोशि करें कि हर 30-45 मिनट में कुछ मिनट का ब्रेक लें और लैपटॉप को बंद कर दें. इससे आपको रिफ्रेश होने में मदद मिलेगी.
ढीले कपड़े पहनें - लैपटॉप का उपयोग करते समय ढीले-ढाले और हवादार कपड़े पहनें. इससे आपको बैठने में समस्या नहीं होगी.
पानी पीते रहें - लैपटॉप का उपयोग करते समय हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है. इसलिए लैपटॉप पर काम करते समय अपने पास पानी रखें और समय-समय पर पीते रहें.
