Triglycerides in Blood: फैट (वसा) की ठीक मात्रा लेने से बॉडी में एनर्जी लेवल मेंटेन रहता है. कुछ ट्राइग्लिसराइड्स को स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन कुछ सेहत के लिए जानलेवा साबित हो सकते हैं.
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Triglycerides Is Dangerous For Heart: आजकल लोगों में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या बिल्कुल आम हो गई है. कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या से जो जूझ रहे हैं, उनके lipid Profile Test के दौरान देखा जाता है कि उनके बॉडी में ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर (Triglycerides level) बढ़ा हुआ दिखाई देता है. क्या आप जानते हैं कि बॉडी में ट्राइग्लिसराइड्स का बढ़ा हुआ स्तर हार्ट के लिए काफी नुकसानदेय साबित हो सकता है. ऐसा भी वक्त आ सकता है कि अगर इसे कंट्रोल नहीं किया गया तो ये जानलेवा साबित हो सकता है. कुछ ट्राइग्लिसराइड्स सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं लेकिन कुछ ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा का बॉडी में बढ़ाना अच्छा संकेत नहीं माना जाता है.
क्या होते हैं ट्राइग्लिसराइड्स
ट्राइग्लिसराइड (Triglycerides) एक तरह का फैट (वसा) होता है जो हमारे ब्लड में मौजूद होता है. प्रोसेस्ड मीट से बने प्रोडक्ट जैसे सूअर का मांस, हॉट डॉग में यह ज्यादा मात्रा में पाया जाता है. हमें कोशिश करनी चाहिए कि बॉडी में ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर नार्मल रहे, वरना इसके बढ़ने से धमनियों में ब्लॉकेज की दिक्कत हो सकती है. हमें रिफाइंड गेहूं प्रोडक्ट जैसे आटा, मैकरोनी, पास्ता, स्पेगेटी, नूडल्स को खाने से बचाना चाहिए. इसके साथ ही ज्यादा फैट वाले खाने से दूरी रखनी चाहिए. आपको बता दें कि ज्यादा शराब पीने से भी शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स का लेवल बढ़ता है.
शरीर को कैसे पहुंचाता है खतरा
ट्राइग्लिसराइड (Triglycerides) लेवल अगर 150 से 199 यूनिट के बीच है तो ये सामान्य स्तर को दिखाता है लेकिन 200 से 499 यूनिट हाई ट्राइग्लिसराइड्स लेवल को दिखाता है. अगर इसका लेवल 500 को पार कर गया है तो ये बेहद जानलेवा साबित हो सकता है. इसके बढ़ने से धमनियों में ब्लॉकेज का खतरा बढ़ता है. इसके बढ़ने से स्ट्रोक और दिल के दौरे पड़ने की संभावना बढ़ जाती है. इसके साथ कई और दिल से जुड़ी दूसरी बीमारियों का खतरा भी बढ़ने लगता है.
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