நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக் கூடாத அறிகுறிகள்

தற்போது பெரும்பாலானோர் நீரழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். வயதானவர்கள் முன்னுமின்றி இளம் வயத்தினர் கூட இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெறுவதை பார்க்க முடிகிறது. நீரிழிவு நோய் மிக மோசமான வாழ்க்கை முறை கோளாறுகளில் ஒன்றாகும். இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும், குறிப்பாக சிறுநீரக பிரச்சினைகள், செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் இதய நோய்கள் அபாயத்தை இது அதிகரிக்கும். 

தற்போது கோடை காலத்தில் உடலில் தண்ணீர் பற்றாக்குறை ஏற்படக்கூடாது, ஆனால் இதில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தங்கள் உடலில் தண்ணீர் பற்றாக்குறை இருப்பதை உணர முடிவதில்லை. அப்படியானால், உங்கள் உடலில் நீர் பற்றாக்குறை இருப்பதைக் காட்டும் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.

தண்ணீர் பற்றாக்குறையால் நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உடலில் தண்ணீர் இல்லாததால், பல கடுமையான பிரச்சினைகள் ஏற்படக்கூடும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். உடலில் தண்ணீர் இல்லாததால், நோயாளிகள் நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறார்கள், ஆனால் இது ஏன் ஏற்படுகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? உண்மையில், இதற்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் உள்ளன.

நீரிழப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது?
* குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் உடலில் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நோயாளிகளின் உடலில் தண்ணீர் இல்லாததே இதற்குக் காரணமாகும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நோயாளிகள் நாள் முழுவதும் குறைந்தது 7-8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

* பல சமயங்களில் நோயாளிகளின் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரித்துக்கொண்டே இருக்கிறது, இதன் காரணமாக நீரிழப்பு பிரச்சனையும் ஏற்படுகிறது. எனவே, அத்தகைய சூழ்நிலையில், நோயாளிகள் தங்களைத் தாங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

* நீரிழப்புக்கு மோசமான உணவும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும், இதனால் உங்கள் உடல் எந்த வகையிலும் நீரிழப்புடன் இருக்கக்கூடாது.

​நீரிழப்பு ஏற்பட்டதற்கான அறிகுறிகள்
சோர்வு
உலர்ந்த வாய்
தாகம் அதிகரித்தல்
சிறுநீர் கழித்தல் குறைந்து போதல்
கண்ணீர் உற்பத்தி குறைதல்
உலர்ந்த சருமம்
மலச்சிக்கல்
தலைச்சுற்றல்
தலைவலி
லேசான நீரிழப்பு உண்டாதல்

​லேசான மற்றும் கடுமையான நீரிழப்பு அறிகுறிகள்
அதிக தாகம்
வியர்வை உற்பத்தி இல்லாமை
குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
விரைவான இதய துடிப்பு
விரைவான சுவாசம்
மயக்கம்
தோல் சுருங்கிப் போதல்
அடர்ந்த சிறுநீர்
அவசர சிகிச்சை அறிகுறிகள்
கடுமையான வயிற்று போக்கு
மலத்தில் இரத்தம் இருத்தல்
3 நாட்களுக்கு மேல் வயிற்றுப் போக்கு
நீர்ச்சத்து குறைந்து போதல்

(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன்னர் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G

Apple Link - https://apple.co/3loQYeR