Summer News

Summer Skin Care: கோடையில் சுட்டெரிக்கும் வெயில், வியர்வை மற்றும் தூசி ஆகியவை சருமத்திற்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் இந்த பிரச்சனையில் இருந்து விடுப்பட இந்த எளிய வழிகளை முயற்சிக்கவும். 

தமிழக அரசின் இணையதளம் மூலம் வீட்டிற்கு ஒரு ஏசி இலவசமாக வழங்கப்படும் என்று சமூக வலைதளங்களில் வீடியோ வெளியான நிலையில் தமிழக அரசு இதற்கு விளக்கம் அளித்துள்ளது.

Health Benefits Of Eating Ice Apples : வெயில் காலத்தில் அதிகம் விற்கப்படும் உணவு பொருட்களுள் ஒன்று, நுங்கு. இதனை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பலன்கள் ஏற்படும் தெரியுமா?  

Summer Health Tips: கோடை காலத்திற்கு குடிப்பதற்கு உகந்த, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பானங்களைப் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். இந்த பானங்களை குடிப்பதால் கோடைக்கால நோய்களைத் தடுக்கலாம்.

வெப்பமான காலநிலையில் மோர் முக்கியமான ஒரு பானமாக உள்ளது. சத்தான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகள் உள்ளதால் பலராலும் விரும்பப்படுகிறது.

வெயிலின் தாக்கம் அதிகமாக இருக்கும் கோடை காலத்தில் டீ அதிகம் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லது இல்லை. இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுரை.

கோடைகாலத்தில் அதிக பாதிப்புகளை தவிர்க்க அதிக நீர் சத்துள்ள உணவுகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும். இதன் மூலம் உடலை நன்கு பராமரிக்க முடியும்.

ஏர் கண்டிஷனிங்கின் முறையற்ற பயன்பாடு பல உடல் நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். எப்படி பயன்படுத்துவது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Coconut Water in Summer: இளநீர் 100% இயற்கையான பானமாகும். இது கோடைகால அமிர்தமாகும். இதை குடிப்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.

சமீப நாட்களாக தர்பூசணி பழத்தில் ரசாயனங்கள் சேர்க்கப்படுவதாக புகார்கள் எழுந்து வரும் நிலையில் தர்பூசணி பழத்தை எப்படி பார்த்து வாங்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

ICE WATER: வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்து தப்பிக்க பலரும் ஐஸ் தண்ணீரை விரும்பி குடிப்பார்கள். இருப்பினும் இது உடலுக்கு பல்வேறு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.

ஏசியில் இருப்பது வெயிலின் தாக்கத்தை குறைக்கும் என்றாலும் மின்சார கட்டணத்தை அதிகரிக்க செய்யலாம். மேலும் சிலருக்கு உடல்நல பாதிப்புகளும் ஏற்படலாம்.

Avoid These Foods In Summer: கொளுத்தும் கோடை காலம் தொடங்கிவிட்ட நிலையில், இந்த நேரத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன என்பதை பார்ப்போம்.

Summer Health Care Tips: கோடையில் வாத பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்கள், இதிலிருந்து நிவாரணம் பெற, உணவில் சில மாற்றங்களை செய்ய வேண்டும். அவற்றை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

கோடையில் ஆரோக்கியமாக இருக்க தொடர்ந்து உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்வது அவசியம். எனவே என்ன மாதிரியான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

devices consume most electricity in summer: கோடை காலம் தொடங்கி மக்களை வாட்டி எடுத்து வருகிறது. இதனால் மக்கள் தற்போது ஏசி சர்வீஸ் செய்து தயாராக உள்ளனர். இந்த கோடை பருவத்தில், வெப்ப தாக்கத்தில் இருந்து விடுபட மக்கள் கூலர், ஏசி மற்றும் பல மின்னணு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இதனால் மின்சார நுகர்வும் அதிகமாகிறது.

மிதமான உடற்பயிற்சி இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மனநிலையை அதிகரிப்பதன் மூலம் மனநலத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் எப்போதும் உணவு தேர்வுகளில் கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கோடை காலத்தில் ஏற்படும் உடல்நல பிரச்சனைகளை தவிர்க்க என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Sugar Cane Juice in Summer: சாலையோர கடைகளில் விற்கப்படும் கரும்புச் சாறு குடிப்பது உடலுக்கு பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

Oily Skin In Summers: கோடை காலத்தில் சருமம் மிகவும் எண்ணெய் பசையுடன் இருக்கும். இதனால் முகத்தில் பருக்கள் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படக் கூடும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சில வீட்டு வைத்தியத்தின் மூலம் இதிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.