Health Benefits of Amla Seeds: ఉసిరికాయ తిన్న తర్వాత గింజలను పడేయకండి..లాభాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు..!!

Health Benefits of Amla Seeds: ఉసిరిలో అనేక రకాల  ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో వివరించారు. ఇది జుట్టును బలంగా చేయడానికి, చర్మ సౌదర్యం కోసం ఉపయోగపడుతుంది. చాలా మంది ఉసిరిని తిన్న తర్వాత గింజలను పడేస్తారు. ఎందుకంటే ఈ విత్తనాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు.! అయితే ఉసిరి గింజల ద్వారా వచ్చే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.

ఉసిరి గింజలలో చాలా పోషకాలంటాయి:

ఉసిరి గింజలలో విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, కాల్షియం, పొటాషియం, కెరోటిన్, ఐరన్, ఫైబర్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ విత్తనాలు ఉసిరికాయతో సమానంగా శరీరానికి ప్రయోజనాలను చేకూర్చుతాయి.

 ఉసిరి గింజలు వల్ల వచ్చే 4 ప్రయోజనాలు:

1. మలబద్ధకం:

మలబద్ధకం, అజీర్ణం లేదా ఆమ్లత్వంతో సమస్యలతో బాధపుతున్న వారు ఉసిరి గింజలతో తయారు చేసిన పొడిని గోరువెచ్చని నీళ్లలో వేసుకుని తాగొచ్చు. దీని వల్ల పై సమస్యల నుంచి ఉపనం పొందుతారు.

2. మొటిమలు:

చర్మ సంబంధిత సమస్యలకు జామకాయ గింజలు, ఉసిరి గింజలను కొబ్బరి నూనెలో వేసి వాటిని పేస్ట్‌ల సిద్ధం చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ పేస్ట్‌ని మొటిమలున్న ప్రదేశాల్లో అప్లై చేయండి.

3. ముక్కు నుంచి రక్తస్రావం:

చాలా మందికి ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. దీని నుంచి విముక్తి పొందడానికి ఉసిరి గింజలతో చేసిన పొడిని పేస్ట్ తయారు చేసి తలకు పట్టించాలి.

4. ఎక్కిళ్ళు:

స్పైసీ ఫుడ్ లేదా మరేదైనా కారణం వల్ల ఎక్కిళ్ళు వస్తూ ఉంటాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో ఉసిరి గింజలతో చేసిన పొడిని తేనెతో కలిపి తింటే..ఎక్కిళ్ళ నుంచి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

(NOTE: ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారం ఇంటి నివారణలు, సాధారణ సమాచారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీనిని స్వీకరించే ముందు, ఖచ్చితంగా వైద్య సలహా తీసుకోండి. ZEE NEWS దీన్ని ధృవీకరించలేదు.)

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee హిందుస్థాన్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G

Apple Link - https://apple.co/3loQYe