Dental Problems: దంత సమస్యలకు నువ్వులు.. ఒక సహజ పరిష్కారం..!

Sesame Seeds For Dental Problems: దంత సమస్యలు అనేవి నోటిలోని దంతాలు, చిగుళ్ళు, ఇతర కణజాలాలను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు. అవి చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. తినడం, మాట్లాడటం లేదా నవ్వడాని కష్టంగా ఉంటుంది.

దంత సమస్యలకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి వాటిలో:

పేలవమైన దంత పరిశుభ్రత: 

మీ దంతాలను, చిగుళ్ళను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయకపోవడం వల్ల ఫలకం, టార్టార్ ఏర్పడతాయి. ఇది దంత క్షయం, చిగుళ్ళ వ్యాధికి దారితీస్తుంది.

పొడి నోరు: 

లాలాజలం నోటిని శుభ్రంగా ఉంచడానికి  క్షయం కలిగించే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. పొడి నోరు ఉన్న వ్యక్తులు దంత సమస్యలకు ఎక్కువ గురవుతారు.

ధూమపానం: 

ధూమపానం చిగుళ్ళ వ్యాధికి దారితీస్తుంది. నోటి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మధుమేహం:

మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు దంత క్షయం. చిగుళ్ళ వ్యాధికి ఎక్కువ గురవుతారు.

అయితే ఈ దంత సమస్యల నుంచి మీరు బయటపడాలి అనుకొనేవారు ఎలాంటి ఖర్చు చేయాల్సి న అవసరం లేదు. మీరు సహజంగా కూడా ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. దీని మీరు నువ్వులను ఉపయోగిస్తే సరిపోతుంది. నువులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. నువ్వులు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. దంత సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా నువ్వులు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

నువ్వులలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి:

ఇవి నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను చంపి, చిగుళ్ళ వ్యాధి, నోటి దుర్వాసన వంటి సమస్యలను నివారిస్తాయి.

నువ్వులలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి:

ఇవి చిగుళ్ళ వాపు, నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

నువ్వులు పళ్ళను తెల్లగా చేస్తాయి:

నువ్వులలో ఉండే సహజమైన క్షారాలు పళ్ళ మీద పేరుకుపోయిన మరకలను తొలగించి, పళ్ళను తెల్లగా చేస్తాయి.

దంత సమస్యలకు నువ్వులను ఎలా ఉపయోగించాలి:

నువ్వుల నూనెతో నోటి పుక్కిలించడం:

ఒక టేబుల్ స్పూన్ నువ్వుల నూనెను నోట్లో పోసి 5-10 నిమిషాల పాటు పుక్కిలించాలి. తరువాత నూనెను ఉమ్మివేసి, నోటిని శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇది చిగుళ్ళ వ్యాధి, పళ్ళు పాడవడం,నోటి దుర్వాసన వంటి సమస్యలకు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

నువ్వుల పేస్ట్:

ఒక టేబుల్ స్పూన్ నువ్వులను నీటిలో నానబెట్టి, మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. ఈ పేస్ట్‌ను పళ్ళకు రాసి, 2-3 నిమిషాల పాటు రుద్దాలి. తరువాత నోటిని శుభ్రం చేసుకోవాలి.  ఇది పళ్ళను తెల్లగా చేయడానికి చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

నువ్వులను నమలడం:

ఒక టీస్పూన్ నువ్వులను నోట్లో వేసి నమిలి, రసాన్ని మింగేయాలి. ఇది పళ్ళను శుభ్రం చేయడానికి లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే, మీరు దంత సమస్యలను నివారించడానికి  మీ దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి నువ్వులను సహజ పరిష్కారంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు.

ముఖ్య గమనిక:

మీకు దంత సమస్యలు తీవ్రంగా ఉంటే, వెంటనే దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి. నువ్వులను ఉపయోగించడం వల్ల మీకు ఏదైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉంటే, వాటిని వాడటం మానండి. 

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.