Clove Tea: లవంగం టీ తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుస్తే అసలు వదిలిపెట్టారు..

Clove Tea Recipe: లవంగాల టీ తయారీ చాలా సులభం. ఇంట్లోనే త్వరగా చేసుకోవచ్చు. దీని వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే, ఎక్కువగా తాగడం మంచిది కాదు. దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్యలాభాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం. 

లవంగాల టీ ప్రయోజనాలు:

జీర్ణ సమస్యల నివారణ: లవంగాలలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి. గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.

దంతాలు-చిగుళ్ళ ఆరోగ్యం: లవంగాలలో ఉండే యూజీనోల్ అనే పదార్థం బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేసి, దంతాలు, చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

శ్వాసకోశ సమస్యల నివారణ: లవంగాల టీ దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలకు చక్కటి నివారణ.

రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: లవంగాలలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచి, వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి.

నొప్పి నివారిణి: లవంగాలలో ఉండే యూజీనోల్ నొప్పిని తగ్గించే గుణాలు కలిగి ఉంటుంది.

గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు: లవంగాలలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

జీర్ణ వ్యవస్థకు మేలు: లవంగాలు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి. జీర్ణ సమస్యలు, గ్యాస్, అజీర్తి వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.

రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: లవంగాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచి, వ్యాధులను తట్టుకునే శక్తిని పెంచుతాయి.

ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది: లవంగాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి.

కావలసినవి:

2 గ్లాసుల నీరు
7-8 లవంగాలు
తేనె 

తయారీ విధానం:

ఒక గిన్నెలో రెండు గ్లాసుల నీటిని తీసుకోండి. దాంట్లో 7-8 లవంగాలు వేసి బాగా కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని స్టౌ మీద వేడి చేయండి. నీరు కాస్త మరిగి, లవంగాల సువాసన వెదజల్లుతున్నప్పుడు గ్యాస్ ఆఫ్ చేయండి. 5-10 నిమిషాలు గడచిన తర్వాత వడకట్టి తీసుకోండి. రుచి కోసం తేనె కలుపుకోవచ్చు.

గమనిక:

లవంగాలు వేడిగా తాగడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.
గర్భవతులు, చిన్న పిల్లలు లవంగాల టీని తాగడానికి ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.
అలర్జీ ఉన్నవారు లవంగాల టీని తాగడం మానుకోవాలి.

ముఖ్యమైన విషయాలు:

గర్భవతులు చిన్న పిల్లలు లవంగాల టీని తాగే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి.
అధికంగా లవంగాల టీని తాగడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు.
లవంగాలకు అలర్జీ ఉన్నవారు దీనిని తాగకూడదు.

ముఖ్యంగా: లవంగాలు ఒక మసాలా ద్రవ్యం మాత్రమే. ఇది ఏ రకమైన వ్యాధికి నిర్ధారణ కాదు. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నప్పుడు వైద్యులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

ఇది కూడా చదవండి: 2024 Bajaj Pulsar N250: మార్కెట్‌లోకి కొత్త పల్సర్ N250 వచ్చేసింది.. ఫీచర్స్‌, స్పెషిఫికేషన్స్‌ ఇవే!

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.