Skin Glow Tips: మెరిసే చ‌ర్మం కావాలా ? ఈ డ్రింక్‌ను ప్రతిరోజూ తాగండి..!

Cucumber And Pineapple Drink: చర్మం కాంతివంతంగా ఉండాలనే కోరిక ప్రతి ఒక్కరిలో ఉంటుంది. మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన కాస్మెటిక్స్ కన్నా, సహజమైన పద్ధతులు మన చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కొన్ని రకాల డ్రింక్స్‌ను రోజూ తాగడం ద్వారా మనం చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయవచ్చు. ఈ డ్రింక్స్‌లో ఉండే విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మన శరీరాన్ని లోపల నుంచి శుభ్రపరచి, చర్మానికి కాంతిని ఇస్తాయి. అందులో పెనాపిల్‌, కీర‌దోస‌తో జ్యూస్ ఒకటి. ఇందులో బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.  కీరదోసతో పైనాపిల్ జ్యూస్ చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కీరదోసలోని నీరు, విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.  కీరదోసలో ఎక్కువ నీరు ఉండటం వల్ల చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. దీంతో చర్మం మృదువుగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది.

విటమిన్ సి ఒక శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, దీంతో చర్మం మరింత బలంగా స్థితిస్థాపకంగా మారుతుంది.  యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని క్షతించే ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తటస్తపరుస్తాయి. ఇవి ముడతలు, మచ్చలు ఇతర వయసు సంబంధిత చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కీరదోస, పైనాపిల్ రెండింటిలోనూ విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మొత్తం ఆరోగ్యానికి మంచివి. కీరదోస లేదా పైనాపిల్‌కు అలర్జీ ఉంటే ఈ జ్యూస్ తాగకూడదు.

ఈ డ్రింక్ ప్రయోజనాలు:

చర్మానికి మంచిది: కీరదోస, పైనాపిల్ రెండూ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కలిగి ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేసి, వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తాయి.

జీర్ణక్రియకు మంచిది: ఈ డ్రింక్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

శరీరానికి శక్తినిస్తుంది: పైనాపిల్ లో కనిపించే ఫ్రక్టోజ్ శరీరానికి త్వరగా శక్తిని అందిస్తుంది.

రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: కీరదోస మరియు పైనాపిల్ రెండూ విటమిన్ సి కలిగి ఉంటాయి. ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది.

ఈ డ్రింక్ ను తయారు చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు:

కీరదోస
పైనాపిల్
పుదీనా ఆకులు
నిమ్మరసం
నీరు
ఐస్ క్యూబ్స్

తయారీ విధానం:

కీరదోస, పైనాపిల్ మరియు పుదీనా ఆకులను కలిపి బ్లెండర్‌లో మిక్సీ చేయండి. దీనికి నిమ్మరసం కలపండి. అవసరమైతే కొద్దిగా నీరు కలిపి మరోసారి బ్లెండ్ చేయండి. ఈ మిశ్రమాన్ని గ్లాసులో పోసి, దానిలో ఐస్ క్యూబ్స్ వేసి పుదీనా ఆకులతో గార్నిష్ చేయండి.

ముఖ్యమైన విషయాలు:

ఈ డ్రింక్ ను రోజూ ఉదయం లేదా భోజనం తర్వాత తాగవచ్చు.
చక్కెర లేదా ఇతర కృత్రిమ స్వీటెనర్లు కలపకుండా తాగడం మంచిది.
ఈ డ్రింక్ అలర్జీలను కలిగించే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, ఏదైనా అలర్జీ ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అదనపు సూచనలు:

మీరు ఈ డ్రింక్ లో కొద్దిగా జీలకర్ర పొడి లేదా దాల్చినచక్కెర కూడా కలుపవచ్చు.
ఈ డ్రింక్ ను వేసవి కాలంలో చల్లగా తాగడం చాలా రిఫ్రెష్ గా ఉంటుంది.

ముగింపు:

ఈ పైనాపిల్, కీరదోస డ్రింక్ చాలా రుచికరమైనది ,  ఆరోగ్యకరమైనది. మీరు కూడా ఈ డ్రింక్ ను తయారు చేసి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందండి.

ఇది కూడా చదవండి: 2024 Bajaj Pulsar N250: మార్కెట్‌లోకి కొత్త పల్సర్ N250 వచ్చేసింది.. ఫీచర్స్‌, స్పెషిఫికేషన్స్‌ ఇవే!

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.