Vomiting While Travelling: ప్రయాణ సమయంలో వాంతులు అవుతున్నాయా? అయితే ఈ టిప్స్‌ మీకోసం!

Remedies For Vomiting While Travelling: మనలో చాలా మందికి ప్రయాణం సమయంలో వాంతులు, తలనొప్పి, కడుపునొప్పి వంటి సమస్యలు బారిన పడుతుంటారు. దీని కారణంగా చాలా వరకు ప్రయాణాలు చేయకుండా ఉంటారు. అయితే సమస్య నుంచి బయట పడానికి చాలా మంది మందులకు ఉపయోగిస్తారు. మందులు తీసుకోకుండా కొన్ని ఇంటి చిట్కాలను పాటించడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు. దీని కోసం మీరు ఇంట్లో లభించే వస్తువులను తీసుకుంటే సరిపోతుంది. 

ప్రయాణంలో వాంతులకు కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు ఉన్నాయి. 

ప్రయాణానికి ముందు: 

ఎక్కువ కడుపు నిండా  తినకండి. ప్రయాణానికి ముందు లాంగ్‌ టైమ్‌ ఖాళీ కడుపుతో ఉండకూడదు కానీ, చాలా ఎక్కువ తినడం కూడా మంచిది కాదు. 

జీర్ణక్రియ సులభంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి.

ప్రయాణానికి ముందు నూనె, మసాలాలు, కారం  ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం మానుకోండి. 

సాదా పుదీన  టీ ఇంగువ నీళ్లు తాగండి.

ప్రయాణానికి 30 నిమిషాల ముందు ఒక కప్పు  సాదా పుదీనా టీ లేదా  కొంచెం ఇంగువ  కలిపిన  నీళ్లు  తాగితేవాంతులు రాకుండా ఉండటానికి సహాయం చేస్తుంది.

అల్లం: 

అల్లం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.  ప్రయాణం మొదలుపెట్టే ముందు ఒక చిన్న ముక్క 

లవంగం:

లవంగం మొగ్గను నమలడం వాంతిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. 

యాలకులు: 

యాలకుల గింజలను నమలడం లేదా యాలకుల పొడిని నీటిలో కలుపుకొని తాగడం వాంతిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

నిమ్మరసం: 

 ఒక చెంచా నిమ్మరసంలో కొద్దిగా పంచదార కలుపుకొని తాగడం వాంతిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రయాణ సమయంలో వాంతులు రాకుండా ఉండటానికి ఇతర చిట్కాలు:

* ప్రయాణానికి ముందు భారీ భోజనం చేయకూడదు.

* ప్రయాణంలో తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని తీసుకోండి.

* ఎక్కువ సేపు ఖాళీ కడుపుతో ఉండకుండా ఉండండి.

* కిటికీ దగ్గర కూర్చోండి మరియు వీలైతే బయటి గాలిని పీల్చుకోండి.

* చదవకుండా ఉండండి మరియు పుస్తకాలు చదవడం లేదా ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను ఉపయోగించడం మానుకోండి.

* బలమైన వాసనలను నివారించండి.

* కళ్లు మూసుకుని విశ్రాంతి తీసుకోండి. కళ్లు తెరిచి ఉండటం వల్ల  చూసే   విషయాలు మెదడుకు  చేరడం వల్ల వాంతి   రావచ్చు.

* ఆమ్ల రుచి  కలిగిన  షేక్‌లు  లేదా  పుదీనా గొంతులలో   వేసుకోండి ఇవి  వాంతి అనుభూతిని తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తాయి.

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.