Heart Attack: అవును మీరు రోజూ తీసుకునే వీటితో కూడా గుండెపోటు వస్తుంది.. తస్మాత్ జాగ్రత్త..

చాలా మంది ప్రస్తుతం ఉప్పును ఎక్కువగా తినేందుకు ఇష్టపడుతున్నారు. దీని వల్ల తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి. కాబట్టి ఎంత చప్పగా ఆహారాలు తీసుకుంటే అంత మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

రిఫైన్డ్ ఆయిల్ గుండెకు చాలా ప్రమాదకరం. ప్రస్తుతం చాలా మంది వంటకాల్లో వీటినే వాడుతున్నారు. అయితే ఇందులో శరీరానికి హాని చేసే చాలా రకాల మూలకాలున్నాయి. కాబట్టి వీటితో తయారు చేసిన ఆహారాలను తీసుకోకపోవడం చాలా మంచిది.

చక్కెర ఎక్కువ  ఉండే ఆహారాలు తినడం గుండెకు చాలా హానికరం. వైట్ షుగర్ అంటే రిఫైన్డ్ షుగర్ అతిగా తీసుకోవడం వల్ల గుండె పోటుకు దారీ తీసే అవకాశాలున్నాయి. ధమనులు కుంచించుకుపోయి రక్తప్రవాహంలో వివిధ రకాల సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలున్నాయి. కాబట్టి వీటిని తీసుకోకపోవడం చాలా మంచిది.

ప్రస్తుతం చాలా మంది బయట లభించే మైదాతో చేసిన ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు. వీటి వల్ల కూడా గుండె పోటు సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి. కాబట్టి వీటితో తయారు చేసిన ఆహారాలు తీసుకోకపోవడం చాలా మంచిది. అంతేకాకుండా స్ట్రీట్‌ ఫుడ్స్‌ కూడా తీసుకోవడం మానుకోవాలి.

పలు రకాల ఆహారపు అలవాట్లు వల్ల చాలా మంది గుండె సంబంధిత అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి తప్పకుండా స్వీట్లు, ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలను మానుకోవాల్సి ఉంటుంది. లేకపోతే తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి.