नारळ पाणी प्यायल्यानंतर त्याची मलई फेकू नका, फायदे जाणून हे कधीही करणार नाही!

मुंबई : Tender Coconut Cream: भारतासह जगभरात नारळाच्या पाण्याला मागणी आहे, कारण शरीराला हायड्रेट ठेवण्याचा हा स्वस्त आणि आरोग्यदायी मार्ग आहे. त्याची चव अनेकांना त्याकडे आकर्षित करते. लोकांना समुद्र किनाऱ्यापासून (Sea Beach) ते महानगरापर्यंत स्ट्रॉमधून ते प्यायला आवडते, परंतु तुम्ही पाहिले असेल की बहुतेक लोक नारळाचे पाणी पिल्यानंतर त्याची मलई (Tender Coconut Cream) फेकून देतात. भारतातील प्रसिद्ध पोषण तज्ज्ञ निखिल वत्स यांचे मते,  नारळाची मलई जरूर खावी अन्यथा तुम्ही त्याच्या फायद्यापासून वंचित राहाल.

नारळाची मलई खाण्याचे फायदे

1. वजन कमी करण्यात प्रभावी
अनेकांचा असा विश्वास आहे की नारळाची मलई (Tender Coconut Cream) खाल्ल्याने कॅलरीज वाढतात, ज्यामुळे लठ्ठपणाचा धोकाही राहतो, परंतु हे खरे नाही. जर तुम्ही ते मर्यादित प्रमाणात खाल्ले तर तुमच्या पोटाची आणि कंबरेची चरबी कमी होईल. तसेच ती हळूहळू कमी होण्यास सुरुवात होईल. 

2. पचनासाठी उपयुक्त
ज्या लोकांना अपचनाची समस्या आहे त्यांनी नारळाची मलई जरुर खावी. कारण ते आपल्या पचनसंस्थेसाठी सुपरफूड सारखे आहे. ते अन्न पचण्यास मदत करतेच, शिवाय आपली आतडेही निरोगी ठेवते. त्यामुळे मलईचे सेवन केलेच पाहिजे.

3. रोगप्रतिकारशक्ती वाढेल
कोरोनाच्या कालावधीनंतर, लोक त्यांच्या रोगप्रतिकारक शक्तीबद्दल अधिक जागरूक झाले आहेत, अशा परिस्थितीत त्यांनी नारळ पाणी आणि त्याची मलई सेवन करणे आवश्यक आहे. कारण त्यात अँटीऑक्सिडंट्स असल्यामुळे रोगप्रतिकार शक्ती वाढते.

4. चेहऱ्यावर येईल ग्लो
उन्हाळ्यात आणि दमट तापमानात, आपल्या चेहऱ्याच्या त्वचेला हवामानाचा चांगलाच फटका बसतो. अशा परिस्थितीत जर आपण नारळाच्या पाण्याची मलई खाल्ल्यास चेहऱ्यावर एक अप्रतिम चमक येईल आणि वृद्धत्वाचा प्रभाव कमी होऊ लागतो.

5. झटपट ऊर्जेचा स्त्रोत
उन्हाळ्याच्या मोसमात अनेकवेळा तुम्हाला कडक उन्हामुळे, दमटपणामुळे आणि घामामुळे थकवा जाणवला असेल, परंतु तुम्ही जसे नारळाचे पाणी किंवा त्याची मलई सेवन करता, तुमच्या शरीरात ऊर्जा वेगाने पसरते आणि तुमची सुरुवात होते. ताजेतवाने वाटत आहे.

(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. त्यामुळे तुम्ही वैद्यकीय सल्ला जरुर घ्या. ZEE 24TAAS याची पुष्टी करत नाही.)