नाश्त्याला चटणी खाण्याचे 'हे' आहेत फायदे !
स्वादिष्ट चटणी आरोग्यदायी देखील असते.
Dec 12, 2017, 12:17 PM IST
गेल्या ४ वर्षांपासून विराटने खाल्ला नाही त्याचा आवडता 'हा' पदार्थ!
भारताचा माजी क्रिकेटपटू मोहम्मद कैफ याने फिटनेसची व्याख्या बदलली तर कर्णधार विराट कोहलीने फिटनेसला एका नवा दृष्टिकोन दिला आहे.
Nov 10, 2017, 05:53 PM IST
बर्थ डे स्पेशल : या डाएटमूळेच विराट राहतो फिट
सकाळच्या ब्रेकफास्टपासून ते डिनरपर्यंत तो काय काय खातो याचा तपशील त्याने सांगितला आहे.
Nov 5, 2017, 03:53 PM IST
अन् अहिलने सलमान खानचा पुन्हा केला 'मामा'
'टायगर जिंदा है' या चित्रपटाचे ५० दिवसांचे शेड्युल संपवून सलमान खान लंडनमध्ये पोहचला आहे.
Sep 16, 2017, 12:30 PM IST
सकाळी न विसरता ब्रेकफास्ट करण्याचे हे आहेत फायदे!
अनेकदा तुम्ही किंवा तुमच्या आजूबाजूचे लोक ब्रेकफास्ट तसाच सोडून बाहेर पडतात. काही लोकांना सकाळी खाणं पसंत नसतं तर, काही लोक ऑफिसला उशीर होईल म्हणून काही खात नाहीत.
Sep 12, 2017, 07:59 PM IST
गरोदरपणात नाश्ता करणे का गरजेचे असते ?
सकाळचा नाश्ता कधी चुकवू नये, असे म्हटले जाते. आणि हे अगदी खरे आहे. आहारात सकाळच्या नाश्त्याला अत्यंत महत्त्व आहे. गरोदरपणात तर मातेवर बाळाचे भरणपोषण अवलंबून असल्याने उशिरा नाश्ता करणे किंवा नाश्ता करणे टाळणे बाळासाठी आणि आईसाठी त्रासदायक ठरू शकते.
वजन कमी करण्यासाठी करा भरपूर नाश्ता
संशोधकाच्या मते, सकाळचा नाश्ता भरपूर प्रमाणात केला पाहिजे. त्यामुळे वजन कमी होण्यास निश्चित मदत होईल. सकाळचा नाश्ता राजासारखा असला पाहिजे. तर रात्रीचे जेवण फकीरसारखे असले पाहिजे. पन्नास हजार लोकांवर केलेल्या संशोधनानुसार एक गोष्ट समोर आली आहे की, सकाळचा नाश्ता भरपूर केलेल्या लोकांमध्ये बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) ची तुलना कमी होते. तर दुसरीकडे जे लोक दिवसभरात कमी जेवतात आणि रात्री खूप अवकाशाने खातात अशा दोन्हीं व्यक्तीमध्ये समान कॅलरीचा समावेश होतो.
Jul 24, 2017, 06:10 PM IST
नाश्त्यामध्ये ब्रेड, कॉर्नफ्लेक्स खाणे शरीरासाठी हानिकारक
सकाळच्या नाश्त्यामध्ये अधिकजण ब्रेड, कॉर्नफ्लेक्स आणि अनेक तळलेले पदार्थ खाण्याची सवय असते. मात्र हे पदार्थ फुफ्फुसाच्या कॅन्सरला कारणीभूत ठरत असल्याचे नव्या संशोधनात समोर आलेय. व्हाईट ब्रेड, कॉर्नफ्लेक्सअसे ग्लायसेमिक इंडेक्सयुक्त पदार्थ खाल्ल्याने फुफ्फुसाचा कॅन्सर वाढण्याची शक्यता असते.
Mar 15, 2016, 02:37 PM IST
ब्रेकफास्टमध्ये नेहमी खा दोन अंडी
संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे असे म्हटले जाते. अंड्यात केवळ पौष्टिक तत्वेच नसतात तर वजन कमी करण्यातही अंडी फायदेशीर ठरतात.
Feb 11, 2016, 11:02 AM IST
फिट राहण्यासाठी या गोष्टी टाळा
सकाळचा नाश्ता हा दिवसभर माणसाला ताजेतवाने ठेवायला मदत करतो. तसेच दिवसभरातील ताकद टिकवून ठेवण्याचे कामही सकाळचा हा नाश्ता करतो. त्यामुळे शरिराला ताकद देणारा असाचं नाश्ता करणे गरजेचे आहे.
Jul 27, 2015, 03:06 PM IST
चैत्यभुमीवर सेवेसाठी लाखो हात
//www.facebook.com/Zee24Taas Follow us on https://twitter.com/zee24taasnews
Dec 6, 2014, 06:28 PM IST
लठ्ठपणा रोखण्यासाठी सकाळी नाश्ता करणं आवश्यक!
सकाळी नाश्ता न केल्यामुळं लठ्ठपणा वाढू शकतो, असं एका अभ्यासातून पुढे आलंय. सकाळी नाश्ता न केल्यानं जास्त भूख लागते. हे वजन वाढण्यास महत्वपूर्ण कारण होऊ शकतं.
Oct 18, 2014, 03:27 PM IST
भले, बुरे ते घडून गेले.....
Oct 18, 2014, 09:55 AM IST
शांत झोपेची चिंता सतावतेय, मग हे जरूर करा...
मजा-मस्ती करणं कुणाला आवडत नाही? सगळ्यांनाच आवडतं... तसंच काही प्रमाणात कामाचंही आहे. स्वत:ला कोणत्या ना कोणत्या कामात बिझी ठेवणं आजकालचं लाईफस्टाईल बनत चाललंय. पण, या गोष्टींचं प्रमाण थोडं जास्त प्रमाणात झालं तर ते तुमच्या तणाव आणि अनिद्रेचंही कारण ठरू शकतं.
Dec 17, 2013, 08:06 AM IST
तेलकट, तळलेले पदार्थ खल्ले तर...
अलिकडे कामाच्या व्यापात किंवा वेळ वाचवण्यासाठी बहुतांश लोक नाश्ता करत नाहीत आणि केला तरी ते फास्टफूड खातात. मात्र ही सवय आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून चांगली नाही. आहारतज्ज्ञांनुसार दिवसाची सुरुवात करतांना तेलकट किंवा तळलेले पदार्थ खाणे तब्येतीसाठी हानीकारक आहे.
Oct 5, 2013, 11:28 AM IST
