stress

চাপ কাটাতে আপনার অফিসের ডেস্কে রাখুন একটি ছোট গাছ!

একাধিক গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, কাজের জায়গায় মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপ কমাতে অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে একটি ছোট গাছও।

Jan 12, 2020, 11:54 AM IST

পুরুষের মানসিক চাপ আর হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় সুন্দরী মেয়েরা! দাবি গবেষণায়

টানা ৯ বছর ধরে গবেষণা চালিয়ে দেখা গিয়েছে সুন্দরী মেয়েরা কাছে আসার ৫ মিনিটের মধ্যেই ছেলেদের হৃদস্পন্দনের গতি অনেকটাই বেড়ে যায়!

Dec 3, 2019, 12:26 PM IST

পরীক্ষার চাপ কাটাতে পড়ুয়াদের জ্যান্ত কবর দিচ্ছে এই বিশ্ববিদ্যালয়!

পরীক্ষার চাপে বিপর্যস্ত ছাত্র-ছাত্রীদের জ্যান্ত কবর দেওয়া শুরু করেছে এই বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃপক্ষ!

Nov 14, 2019, 01:40 PM IST

কর্মক্ষেত্রে বস-এর থেকেও বেশি মানসিক চাপ সৃষ্টি করে সহকর্মীরা, বলছে সমীক্ষা

অনেক সময়ই নির্ধারিত শিফট্-এর থেকে বেশি সময় কাজ করতে হয় কর্মীদের। কখনও কাজের প্রয়োজনে। কখনও আবার বস-এর নির্দেশে।

Jul 25, 2019, 08:50 PM IST

বাসন মাজুন, দ্রুত কমবে মানসিক চাপ! দাবি গবেষকদের

উদ্বেগ আর মানসিক চাপ বাড়লেই বাসন মাজুন। ফল পাবেন হাতেনাতে। এমনটাই দাবি একদল গবেষকের।

Apr 28, 2019, 10:50 AM IST

প্রচণ্ড মানসিক চাপে অস্থির? চকলেট খান, চাপ কাটান!

উদ্বেগ বা মানসিক চাপ কি চাইলেই দূর করা যায়? আসুন জেনে নেওয়া যাক...

Apr 7, 2019, 10:10 AM IST

সুন্দরী মেয়েরা পুরুষের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়!

সুন্দরী মেয়েদের দেখলেই সতর্ক হয়ে যান!

Feb 2, 2019, 10:24 AM IST

গালাগাল দেওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী! দাবি গবেষকদের

ইদানীং মনোবিজ্ঞানী ও গবেষকেরা কিন্তু ‘কু-কথা’ বলার এই অভ্যাসকেই আমাদের সুস্থ থাকার সহজ উপায় হিসেবেই ব্যাখ্যা করছেন!

Jan 27, 2019, 02:52 PM IST

রাগ, হতাশা কাটাতে এখানে যত খুশি ভাঙচুর করুন, কেউ কিচ্ছু বলবে না!

‘অ্যাঙ্গার রুম’-এ যান। মন ভরে ভাঙচুর করুন। কেউ কিস্যু বলবে না! উল্টে উত্সাহ দেওয়া হবে এখানে!

Jan 27, 2019, 10:11 AM IST

অসুখের নাম যখন ট্রাম্প অ্যাংজাইটি ডিজঅর্ডার

অল্পতেই মেজাজ হারানো, যে কোনও পরিস্থিতিতে অসহায় লাগা, পরিস্থিতির উপর নিয়ন্ত্রণ হারানো, সোশ্যাল মিডিয়ায় অত্যধিক সময় কাটানো এই রোগের প্রধান কয়েকটি লক্ষণ।

Oct 10, 2018, 02:44 PM IST

মানসিক চাপে ঘুম হচ্ছে না? জেনে নিন আইস থেরাপি

অনেকে মনে করতে পারেন, মানসিক চাপ তো চাইলেই দূর করা যায় না! তাহলে কী ভাবে সম্ভব! উপায় আছে। মাত্র ১ টুকরো বরফ! 

Oct 3, 2018, 02:47 PM IST

প্রচণ্ড মানসিক চাপে রয়েছেন? চাপ কমাতে খান এই খাবারগুলি

অনেকে মনে করতে পারেন, মানসিক চাপ তো চাইলেই দূর করা যায় না! তাহলে কী ভাবে সম্ভব! উপায় আছে।

Jul 27, 2018, 10:14 AM IST

স্কুলে যোগ অভ্যাস শিশুদের চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে

অনেক বাচ্চারাই স্কুলে যেতে পছন্দ করে না। তাদের কাছে স্কুল বেশ ভয়েরই একটা জায়গা। তার উপর তাদের মাথায় থাকে পরীক্ষার চাপ। প্রতিযোগিতার সঙ্গে পাল্লা দিতে দিতে তারা সারাক্ষণ চাপ এবং উদ্বেগের মধ্যে দিন

Apr 13, 2018, 09:34 AM IST

খাবার দেখলে লোভ সামলাতে পারেন না? জানুন কখন এমন হয়

সামনেই রয়েছে থরে থরে সাজানো চকোলেট পেস্ট্রি। কিংবা লাল কাপড়ে ঢাকা বিরিয়ানির হাঁড়ি। শুনেই জিভে জল এসে গেল, তাই না? সামনে পেলে এখনই খেতে শুরু করে দিতেন নিশ্চয়ই?

Mar 18, 2018, 03:18 PM IST