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पुरुषों के लिए दूध में लौंग डालकर पीना बेहद फायदेमंद माना जाता है. ये शरीर में एनर्जी की कमी को दूर करता है. दूध में कैल्शियम, सोडियम, पोटैशियम की मात्रा होती है जिससे शरीर को एनर्जी मिलती है. ये शरीर में मौजूद हानिकरक तत्वों को भी बाहर निकालने में मदद करता है.
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ओरल हेल्थ के लिए भी दूध और लौंग का सेवन फायदेमंद है. ये मुंह की बदबू को दूर करने के साथ दांतों को भी मजबूत रखेगा.
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कब्ज की समस्या में भी दूध और लौंग का सेवन आपको फायदा पहुंचाएगा. रात को सोने से पहले लौंग को दूध में डालकर पिएं. इससे एसिडिटी और कब्ज की समस्या दूर होगी.
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लौंग और दूध से भूख बढ़ती है. लौंग में विटामिन के साथ जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम, आयरन, सोडियम और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा होती है जिसका आपको फायदा मिलता है.
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इसका सेवन ज्यादा मात्रा में न करें. एक दिन में एक गिलास दूध में आधी चम्मच लौंग के पाउडर का सेवन काफी है. थोड़ा सा गुड़ मिलाकर लौंग का दूध पी सकते हैं.
ट्रेन्डिंग फोटोज़
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