Most Search in 2021: गूगल पर भारत में सबसे ज्यादा इस खास तरीके के मशरूम की रेसिपी खोजी गई है. क्या आप इस मशरूम के फायदे जानते हैं.
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Google के Year in Search 2021 की लिस्ट में Top Recipes के बारे में भी जानकारी दी हुई है. साल 2021 के अंदर भारत में सबसे ज्यादा जिन रेसिपी के बारे में सर्च किया गया, उनमें एक खास तरीके के मशरूम की रेसिपी सबसे ऊपर है. इस मशरूम का नाम है Enoki Mushroom, जो कि सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद होता है. इसके बाद मोदक, मेथी मटर मलाई, पालक और चिकन सूप का नंबर आता है.
Enoki Mushroom इम्युनिटी से लेकर दिल तक मजबूत बनाता है. लेकिन यह सबसे ज्यादा दिमाग के लिए फायदेमंद है. आइए, Enoki Mushroom Recipe और इसके फायदे जानते हैं.
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Enoki Mushroom Recipe: घर पर आसानी से बनाएं ये खास तरीके का मशरूम
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Enoki Mushroom Benefits: इस खास तरीके के मशरूम के फायदे
दिमाग के लिए काफी हेल्दी फूड
Enoki Mushroom सबसे ज्यादा दिमाग के लिए हेल्दी होता है. क्योंकि, इसमें नियासिन होता है, जो ब्रेन हेल्थ को सुधारता है. वहीं, इसके साथ विटामिन बी5 होता है, जो फैटी एसिड को सिंथेसाइज करने में मदद करता है. यही फैटी एसिड दिमाग की कार्यक्षमता बढ़ाते हैं. इसके साथ ही, Enoki Mushroom में मौजूद थियामिन नर्व सेल्स का फंक्शन सुधारता है.
Enoki Mushroom के अन्य फायदे
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.
