Kidney Fail: किडनियों को खराब करती हैं ये 5 आदतें, किडनी फेल होने से पहले दिखते हैं ये लक्षण

Harmful habits that can damage kidney: अगर आपके अंदर भी ये छोटी-छोटी आदत हैं, तो किडनी रोग होने का खतरा बना रहता है.औ

Kidney Failure: शरीर में खून को साफ करने और नुकसानदायक पदार्थों को बाहर निकालने के लिए किडनी पूरे दिन काम करती है. इसके अलावा, शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का बैलेंस बनाए रखने में भी ये मदद करती है. लेकिन हमारी कुछ गलत आदतें किडनी को खराब कर देती हैं और किडनी फेल होने का खतरा भी बन सकती हैं. सबसे बड़ी दिक्कत ये है कि किडनी रोगों के लक्षण काफी नुकसान और देर होने के बाद पता चलते हैं. इस आर्टिकल में हम किडनी खराब करने वाली आदतों और किडनी रोगों के लक्षण (kidney failure symptoms) के बारे में जानते हैं.

किडनी रोगों के लक्षण - Kidney Problems Symptoms
अगर आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत गुर्दे से संबंधित डॉक्टर से संपर्क करें. जैसे-

• पेट के निचले हिस्से में दर्द
• कम पेशाब आना
• थकान रहना
• सांस लेने में समस्या
• सीने में दर्द
• पैर व एड़ी में सूजन
• कंफ्यूजन रहना, आदि

किडनी खराब करने वाली आदत - harmful habits that damage kidney
यहां दी गई चीजें अगर आपकी आदतों में शुमार है, तो आप तुरंत इन्हें बदल लीजिए. क्योंकि, यह आपकी किडनी को खराब कर सकते हैं.

1. अगर आप नमक का अत्यधिक सेवन करते हैं, तो ब्लड प्रेशर का स्तर हाई हो सकता है. जो कि किडनी पर अतिरिक्त दबाव डालता है.
2. अगर आप NSAIDs जैसी दर्द निवारक दवाओं का सेवन कर रहे हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए. क्योंकि, इससे किडनी रोगों के लक्षण गंभीर हो सकते हैं.
3. पर्याप्त पानी पीने से किडनी आसानी से सोडियम और टॉक्सिन्स को बाहर निकाल देती है. अगर आप पानी नहीं पीते हैं, तो किडनी को सोडियम और टॉक्सिन्स निकालने में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है.
4. धूम्रपान और शराब पीने की आदत भी किडनी के खतरनाक साबित हो सकती है. शोधों में देखा गया है कि धूम्रपान और एल्कोहॉल का सेवन करने वाले लोगों में किडनी रोगों का खतरा दोगुना होता है.
5. अगर आपको ज्यादा चीनी खाने की आदत है, तो यह मोटापे, हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज का कारण बन सकती है. ये तीनों बीमारियां किडनी को खराब करने का बड़ा कारण है.

यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.