बीपी कैसे चेक करें: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या दिल के रोगों का सबसे बड़ा कारण है. इस समस्या को कंट्रोल करने के लिए आपको बीपी चेक करने का सही तरीका पता होना चाहिए.
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How to check BP: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आजकल आम हो गई है. सिर्फ बुजुर्गों में ही नहीं, बल्कि जवान लोगों का बीपी भी हाई रहने लगा है. जिसके कारण दिल की बीमारी का खतरा काफी ज्यादा हो गया है. हाई बीपी के रोगियों को डॉक्टर नियमित अंतराल पर बीपी चेक करने की सलाह देते हैं. जिसके लिए लोगों ने घर पर ही बीपी मॉनिटर का इस्तेमाल (Using BP Monitor at home) करना शुरू कर दिया है. लेकिन, घर पर बीपी मशीन से ब्लड प्रेशर चेक करते हुए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, वरना आपको बीपी का सही लेवल नहीं पता चलेगा.
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How to Check BP: घर पर बीपी कैसे चेक करें?
डॉ. अबरार मुल्तानी के मुताबिक, गलत तरीके से बीपी चेक करने पर हमें गलत रीडिंग मिलती है. जिसे देखकर हम घबरा जाते हैं. डॉक्टर इस मौके का फायदा उठाकर हमें जिंदगीभर के लिए अपना ग्राहक बना लेता है और बीपी की गोली खाने की सलाह दे देता है. लेकिन, अगर आप घर पर बीपी चेक करते हुए निम्नलिखित सावधानियों का ध्यान रखेंगे, तो आपको बिल्कुल सही रीडिंग मिलेगी.
BP Kaise Check Kare: बीपी कैसे चेक करें?
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बीपी चेक करते हुए ना करें ये गलतियां
डॉ. मुल्तानी के मुताबिक, जब भी आप बीपी चेक करें, तो बीपी मशीन चालू होने से लेकर रीडिंग आने तक आपको बात नहीं करनी चाहिए. आपको खांसने, छींकने, सांसों की गति बदलने, पोजिशन बदलने जैसी गलती नहीं करनी चाहिए. इससे बीपी की रीडिंग गलत आ सकती है. अगर आपको खांसी या छींक आ जाती है, तो 10 मिनट बाद दोबारा बीपी चेक करें. लगातार 3 दिन तक शाम को बीपी मॉनिटर करना चाहिए.
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.