International Tea Day 2021: इंटरनेशनल टी डे 2021 पर इस 'मैजिक टी' को आजमाएं। इसके सेवन से आपके लंग्स व इम्यूनिटी मजबूत होगी और अन्य फायदे भी मिलेंगे। जानें हर्बल टी की रेसिपी...
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दुनिया में हर देश कोविड-19 की मार झेल रहा है। वहीं, भारत में इसकी दूसरी लहर जारी है। इस लहर में कोरोनावायरस फेफड़ों को बहुत बुरी तरह नुकसान पहुंचा रहा है। फेफड़े इस कदर प्रभावित हो रहे हैं कि कई मरीज अपनी जान तक गंवा रहे हैं। मगर हम कुछ चीजों का सेवन करके न सिर्फ अपनी इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं, बल्कि अपने फेफड़ों को किसी भी संक्रमण से लड़ने के लिए थोड़ा और मजबूत बना सकते हैं। 21 मई यानी आज इंटरनेशनल टी डे (International Tea Day 2021) पर हम ऐसी एक 'मैजिक टी' के बारे में जानते हैं, जो हमारे लंग्स के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है।
कैसे बनाएं फेफड़ों के लिए फायदेमंद 'मैजिक टी'? (Magic Herbal Tea)
इस 'मैजिक टी' को हर्बल टी भी कहा जा सकता है। इसमें मौजूद सामग्री हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है। आइए, इससे बनाने की विधि जानते हैं।
क्या-क्या चाहिए?
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कैसे बनाएं मैजिक हर्बल टी?
फेफड़ों के लिए फायदेमंद मैजिक हर्बल टी को बनाने के लिए सबसे पहले आपको ऊपर बताई गई सभी सामग्री जैसे दालचीनी पाउडर, इलायची, सौंफ, काली मिर्च, कुटा हुआ अदरक, तुलसी के पत्ते, अजवायन, जीरा, कुटा हुए लहसुन लेकर 2 कप पानी में उबालना है। जब यह पानी उबलकर आधा यानी एक कप रह जाए, तो इसे गैस से उतार लें। अब इसमें स्वादानुसार शहद या गुड़ मिलाकर चाय की तरह पीएं।
सेवन करने का समय- आप इसे दिन में दो बार यानी सुबह-शाम सेवन कर सकते हैं। हालांकि, यदि आप किसी लंबी बीमारी से जूझ रहे हैं, तो इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
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मैजिक हर्बल टी के फायदे
इस मैजिक हर्बल टी के सेवन से आपको निम्नलिखित फायदे प्राप्त हो सकते हैं। जैसे-
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी चीज का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर या न्यूट्रिशनिस्ट से संपर्क जरूर करें।
