बार-बार पेशाब का आना कई बीमारियों के हो सकते हैं संकेत, ऐसे करें उपाय

बार-बार पेशाब आने के कई कारण हो सकते हैं. जैसे मूत्र मार्ग से मूत्र का रिसाव होना, प्रोस्टेट बढ़ना, मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई), मूत्राशय की पथरी, गर्भावस्था, पेल्विस में ट्यूमर हो सकता है. वहीं, शराब का ज्यादा सेवन, चिंता, डायबिटीज कंट्रोल न रहना भी इसकी वजह हो सकती है.

बार-बार पेशाब आने की समस्या को दूर करने में दालचीनी मदद करती है. साथ ही यह किडनी को भी स्वस्थ रखती है. दालचीनी के पाउडर को हर दिन 3-4 बार खाने में मिलाकर खाएं.

अनार में विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होता है. एंटीऑक्सीडेंट्स जहरीले (टॉक्सिन) पदार्थों को बाहर निकालता है. वहीं, विटामिन-सी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है, जिससे संक्रमण से लड़ना आसान होता है. अनार के छिलकों को पीसकर उसका पेस्ट बनाएं और उसे पानी या दूध के साथ मिलाकर पी लें.

दही पाचन तंत्र मजबूत करता है और किडनी को भी स्वस्थ रखता है. इससे पेशाब की परेशानी दूर करने में मदद मिलती है. इसलिए हर दिन एक कटोरी दही रोज खाना चाहिए.

आंवले को पीसकर उसमें शहद मिला लें. अब इसे केले के साथ सेवन करें, यह आपकी बार-बार पेशाब आने की परेशानी को दूर करेगा. क्योंकि आंवले का सेवन ब्लैडर का संक्रमण कम करने में मदद करता है, जिससे ब्लैडर मजबूत हो जाता है.

तिल में कई तत्व होते हैं, जो शरीर के संक्रमणों को कम करते हैं. इससे पेशाब बार-बार आने की परेशानी कम हो जाती है. इसके लिए आपको तिल और गुड़ को एक-एक चम्मच मिलाकर खाना होगा. समस्या कम न होने तक आप ये तरीका अपनाते रहें.