Zee Rozgar Samachar

सेहत

बासी होने के बाद भूल के भी न खाएं इन 5 फूड्स को, हो सकती है गंभीर बीमारी

जानिए इन 5 फूड्स के बारे में जो जो फूड पॉयजनिंग (Food Poisoning) का कारण बन सकते है.  

Feb 20, 2021, 09:26 AM IST

अगर आप भी है पिज्जा, बर्गर के शौकीन तो हो जाए सावधान, इस घातक बीमारी के हो सकते हैं शिकार

पिज्जा, बर्गर के सेवन से लगातार खून में ग्लूकोज का लेवल अचानक बढ़ने लगता है, जिससे शरीर में इंसुलिन अधिक मात्रा में बनता है. इससे शरीर में असामान्य कैंसर सेल्स विकसित होने लगते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक माने जाते हैं.

Feb 3, 2021, 07:54 PM IST

हड्डियां करनी हैं मजबूत, चेहरे पर बढ़ाना है ग्लो? सेब को डाइट में करें शामिल, बस इस समय ना करें सेवन

अगर आप भी सेब नहीं खाते तो इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. क्योंकि इसके सेहत के लिए फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप......

Jan 15, 2021, 11:42 PM IST

सावधान! बिना बनाए खा रहे हैं पैकेटबंद खाना, तो हो सकता है कैंसर

 फ्रोजन फूड खाने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है. रिसर्चों से पता चलता है कि फ्रोजन फूड, खासतौर से फ्रोजन मीट खाने से पैनक्रिएटिक कैंसर की संभावना बढ़ जाती है.  Frozen Foods हमारी सेहत के लिए कितने खतरनाक हो सकते हैं.

Dec 20, 2020, 06:47 PM IST

खाने में शामिल करें ये 6 चीजें, फिर देखिए कैसे बढ़ता है टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन

टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए कई फूड्स (Foods To Increase Testosterone) का सेवन किया जाता है. जो नेचुरल तरीके से टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने में मदद करते हैं.   

Dec 20, 2020, 01:26 PM IST

सिंघाड़ा के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान! जानें सिंघाड़ा के 8 अद्भुत फायदे

सिंघाड़ा की खेती भारत के साथ ही एशिया, अफ्रीका और यूरोप महाद्वीप के कईं देशों में होती है. अंग्रेजी में water chestnut (वॉटर चेस्टनट) के नाम से चर्चित इस फल के कईं फायदों के बारे में आपको जानकारी मिलेगी इस लेख में...

Dec 18, 2020, 03:22 PM IST

रोज़ खाएं मुट्ठी भर चने, कई बीमारियां होंगी दूर, कुछ ही दिनों निखर जाएगी आपकी सेहत

चना खाने से शरीर में ब्‍लड शुगर का लेवल कंट्रोल में रहता है. डॉक्‍टर्स भी शुगर के मरीजों को चना खाने की सलाह देते हैं. इसका रोजाना इस्तेमाल करने से शुगर की प्रॉब्‍लम दूर होती है.

Dec 12, 2020, 08:08 PM IST

ये एक्सरसाइज तो आलसियों के लिए हैं, न बिस्तर से उठने की झंझट न सैर-सपाटे की टेंशन

अगर आप बाहर जाना नहीं चाहते हैं तो आप बिस्तर पर ही एक्ससाइज और योग के जरिए अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं.  

Dec 12, 2020, 05:24 PM IST

रोज खाएं मुठ्ठी भर चने, कुछ दिनों में देखिए अपनी सेहत में बदलाव

रोज खाएं मुठ्ठी भर चने, कुछ दिनों में देखिएअपनी सेहत में बदलाव.चने में होते हैं बहुत से पोषक तत्व, शरीर को बनाते हैं स्वस्थ.

Dec 12, 2020, 01:16 PM IST

कंधे का दर्द दे सकता है आपको गंभीर बीमारी, इस तरह से करें घरेलू उपचार

कंधे में दर्द के चलते कुछ बीमारियां भी हो सकती हैं, जिसमें सर्वाइकल व लिवर, हृदय या पित्ताशय से संबंधित रोग भी शामिल हैं.  

Nov 30, 2020, 08:49 AM IST

सर्दियों में मुनक्का खाने के हैं कई बड़े फायदे, तनाव से मुक्ति दिलाने के साथ बढ़ाए इम्यूनिटी

मुनक्का वजन घटाने में भी मदद करता है. जिन्हें वजन घटाना है, वो लोग मुनक्का का सेवन करें. यह शरीर में मौजूद फैट सेल्स को तेजी से बर्न करता है, जो वजन कम करती हैं.

Nov 27, 2020, 02:20 PM IST

Breastfeeding कराने वाली मां को जरूरी हैं ये खाद्य पदार्थ, बच्चे को भी मिलेगा लाभ

स्तनपान कराने वाली मां को प्रोटीन, विटामिन ई, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ए, बी 12, सेलेनियम और जिंक सहित कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है. 

Nov 27, 2020, 11:14 AM IST

त्वचा का रखना हो ख्याल या बढ़ाना हो Metabolism, संतरे के छिलके में छिपे हैं गुणकारी लाभ

संतरे का छिलका स्वाद में कड़वा होता है, लेकिन इससे पाचनतंत्र अच्छा बना रहता है. संतरे का छिलका सूक्ष्मजीव विरोधी तत्वों से भरपूर होता है. यह एसिडिटी, हार्टबर्न, मतली-उल्टी आने जैसी समस्याओं से बचाने में मददगार साबित होता है.

Nov 27, 2020, 08:31 AM IST

Vitamins और पोषक तत्वों से भरपूर होता है पालक, जानें इसे खाने के 5 फायदे

पालक आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है. इसमें बीटा-कैरोटीन, ल्यूटिन और जैक्सैंटिन जैसे कैरोटीनइड्स गुण होते हैं.

Nov 27, 2020, 08:21 AM IST

सेहत बनाने के लिए परफेक्ट मौसम है Winter, फॉलो करें ये जरूरी Tips

 सर्दियों में सब्जी और फल खूब खाने चाहिए. इनमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स सर्दियों में बीमारियों के प्रभाव को कम कर देते हैं. फ्राइड और सैचुरेटेड फूड्स का सेवन न करें.

Nov 26, 2020, 04:09 PM IST

दिल को स्वस्थ रखने से लेकर आपके Immunity System को भी बढ़ाता है शकरकंद

शकरकंद में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-अर्थराइटिस गुण होते हैं, जिनसे सूजन और दर्द कम करने में मदद मिलती है. शकरकंद, अर्थराइटिस की दिकक्त को दूर करने में मददगार होता है.

Nov 26, 2020, 01:26 PM IST

Aloevera के हैं कई फायदे लेकिन इसका अधिक इस्तेमाल है नुकसानदायक, जानें कैसे

हर दिन एलोवेरा के जूस का सेवन बॉडी में पोटेशियम की मात्रा कम कर देता है. जो कमजोरी और दिल संबंधी परेशानियों को बढ़ावा देता है. दिल की बीमारी वाले लोग इसका सेवन न करें.

Nov 26, 2020, 09:13 AM IST

Weight कम करना चाहते हैं तो इन Vegetables से बनाएं दूरी

स्वास्थ्य के लिए तो वैसे गोभी और ब्रोकोली सही होती है, लेकिन ज्यादा मात्रा में इसका सेवन आपका वजन बढ़ा सकता है. गोभी एसिडिटी की समस्या को भी बढ़ाती है. 

Nov 26, 2020, 08:56 AM IST

अखरोट और दूध किन बीमारियों से बचाता है आपको, एक नजर में यहां जान लीजिए

अखरोट का सेवन उन लोगों के लिए फायदेमंद होता है, जो दिल की बीमारी से जूझ रहे हैं. अखरोट में कार्डियोप्रोटेक्टिव एक्टिविटी मौजूद होती है, जो मुख्य रूप से दिल की बीमारियों का खतरा कम करने में सहायक है.

Nov 25, 2020, 03:01 PM IST

हैजा को हल्के में न लें, जान भी जा सकती है; जानें इसके शुरुआती लक्षण और इलाज

हैजा या कालरा का उपचार जल्दी होना चाहिए. हैजा से शरीर में पानी की कमी और शारीरिक लवण कम हो जाते हैं. इसके लिए ओआरएस मरीज को पीने के लिए दिया जाता है. तरल पदार्थों को भी नसों द्वारा शरीर में पहुंचाया जाता है.

Nov 25, 2020, 12:57 PM IST