शतावरी को महिलाओं का सच्चा साथी कहा जाता है, जानें क्या है इसके पीछे का कारण...
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आयुर्वेद में शतावरी को जड़ी-बूटियों की रानी कहा जाता है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. दीक्षा भवसार के मुताबिक शतावरी का मतलब 'सौ जड़ों वाली जड़ी-बूटी' होता है. इसे महिलाओं की सबसे सच्ची साथी कहा जाता है, जो जीवन के हर पड़ाव पर महिलाओं के जननांग और हॉर्मोन को स्वस्थ रखती है. लेकिन यह आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी पुरुषों के यौन स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होती है.
पुरुषों के लिए शतावरी के फायदे? (shatavari benefits for men)
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. दीक्षा भवसार ने बताया कि पुरुष सीमेन क्वालिटी और स्पर्म काउंट सुधारने (increase sperm count) के लिए शतावरी का सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा, यह पुरुषों और महिलाओं के यौन जीवन में रंग भरकर इनफर्टिलिटी की समस्या को दूर करने में मदद करती है.
शतावरी का कैसे सेवन करें? (how to consume shatavari)
डॉ. दीक्षा ने बताया कि शतावरी का स्वाद मीठा-कड़वा जैसा होता है. जिसकी तासीर ठंडी होती है और यह शरीर में वात और पित्त दोष को संतुलित करती है. आप रोज रात को सोने से पहले गुनगुने दूध के साथ आधा चम्मच शतावरी पाउडर का सेवन (shatavari dose) कर सकते हैं.
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महिलाओं के लिए शतावरी के लाभ? (benefits of shatavari for women)
शतावरी की प्रकृति शीतलता, आराम और पोषण देने वाली होती है. जो कि इसे बेहतरीन रसायन बनाती है. शतावरी के इस्तेमाल से महिलाओं को निम्नलिखित फायदे (health benefits of shatavari) मिलते हैं.
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.
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