ज्यादा देर तक बैठे रहने से हो सकती है ये गंभीर बीमारी, आप न करें ऐसी गलती

यदि आप लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहते हैं, तो आपको सावधान रहने की आवश्यकता है. इससे खून के थक्के बनने का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि आप अधिक समय तक स्थिर रहते हैं. कोई भी यात्री जो चार घंटे से अधिक समय तक किसी वाहन में बिताता है, जिसमें हवाई जहाज, कार, बस या ट्रेन शामिल है, उसे डीप वेन थ्रॉम्बोसिस (DVT) होने का खतरा होता है, जो खून के थक्कों का दूसरा नाम है.

खून के थक्के किसी को भी हो सकते हैं जो चार घंटे से अधिक समय तक यात्रा करता है, चाहे वे हवाई जहाज, ऑटोमोबाइल, बस या ट्रेन से यात्रा करें. यह यात्रा के दौरान आपके पैरों की पिंडली की नसों में बन सकता है क्योंकि आप लंबे समय तक सीमित जगह में बैठे रहते हैं. हालांकि, जब खून के थक्के का एक हिस्सा टूटकर फेफड़ों में चला जाता है तो एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति उत्पन्न हो सकती है. इसे पल्मोनरी एम्बोलिज्म कहा जाता है, और यह घातक हो सकता है.

एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कई ऐसी चीजें हैं जो आप अपनी सेहत की रक्षा के लिए कर सकते हैं और लंबे समय तक बैठे रहने की अवधि के दौरान खून के थक्कों के अपने खतरे को कम कर सकते हैं. अधिकांश लोग जिनमें खून के थक्के विकसित होते हैं, उनमें अन्य जोखिम होते हैं, जैसे:
- मोटापा.
- अधिक आयु (40 वर्ष की आयु के बाद जोखिम बढ़ जाता है).
- हाल की सर्जरी या चोट (3 महीने के भीतर).
- एस्ट्रोजेन युक्त गर्भ निरोधकों का उपयोग.
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी.
- गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि (बच्चे के जन्म के 3 महीने बाद तक)
- पिछला खून का थक्का या खून के थक्कों का पारिवारिक इतिहास
- सक्रिय कैंसर या हाल ही में कैंसर का इलाज

बीमारी के लक्षण
डीवीटी से पीड़ित लगभग 50% लोगों में कोई लक्षण नहीं होता है. शरीर के प्रभावित हिस्से (पैर/बांह/फेफड़े) में होने वाले थक्कों के सबसे आम लक्षण मिल सकते हैं, जैसे-
- पैर या बांह में सूजन
- दर्द या कोमलता जिसे आप समझा नहीं सकते
- पल्मोनरी एम्बोलिज्म: हालिया उत्पत्ति की सांस फूलना

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.