Diabetes में गन्ने का जूस पीना है कितना सेफ और सही? जानें इससे जुड़े फैक्ट्स

Sugarcane Juice In Diabetes: गन्ने का जूस रिफ्रेशिंग और स्वादिष्ट होता है. इसे पीने से लीवर और किडनी संबंधी बीमारियों का खतरा कम रहता है. डायबिटीज मरीजों के लिए गन्ने का जूस पीना कितना सही है, जानिए इस आर्टिकल में.

Sugarcane Juice In Diabetes: गन्ना एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर फल होता है. गन्ने को आप ऐसे भी खा सकते हैं या फिर इसका जूस पी सकते हैं. वैसे तो लोग गन्ने का जूस गर्मियों में अधिक पीते हैं. क्योंकि इसे पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और बॉडी हाईड्रेट रहती है. इसे पीने से गर्मियों में लोग लू लगने से बचे रहते हैं. गन्ने का जूस एक नेचुरल इम्यूनिटी बूस्टर होता है. इसे पीने से हेल्थ को बेहतरीन फायदे मिलते हैं. यह शरीर के लिए एक औषधि के रूप में काम करता है. 

1. गन्ने का जूस ब्लड शुगर लेवल बढ़ाता है 
2. एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है 
3. डायबिटीज के मरीज न करें सेवन 

गन्ने का जूस लोग सर्दियों में कम ही पीते हैं. गन्ने का जूस अनरिफाइन्ड होता है. हालांकि इसे पीने से शरीर में शुगर की मात्रा तेजी से बढ़ने लगती है. इस लिहाज से डायबिटीज मरीजों के लिए गन्ने का जूस सही ऑप्शन नहीं माना जाता है. बीते कुछ समय से डायबिटीज के पेशेंट्स तेजी से बढ़ रहे हैं. ऐसे में डायबिटीज मरीजों में गन्ने के जूस को लेकर अक्सर कंफ्यूज रहता है. क्योंकि गन्ने का जूस मीठा होता है. आइए जानते हैं, क्या डायबिटीज मरीजों के लिए गन्ने के जूस का सेवन सही रहेगा. 

क्या डायबिटीज मरीज पी सकते हैं गन्ने का जूस ?
जैसा कि आप सब जानते हैं कि गन्ने का जूस स्वाद में काफी मीठा होता है. गन्ने में शुगर की क्वांटिटी काफी अधिक होती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, डायबिटीज मरीजों के लिए गन्ने के जूस का सेवन सही नहीं है. ये अन्य सभी शुगरी ड्रिंक्स की तरह डायबिटीज मरीजों के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है. क्योंकि गन्ने का जूस पीने से बॉडी में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का खतरा होता है.

इसपर एक्सपर्ट्स ने कई लैब टेस्ट किए, जिसके बाद डॉक्टर्स ने डायबिटीज की बीमारी में गन्ने का जूस पीना सख्त मना किया है. दरअसल, गन्ने का जूस पीने से शरीर से पॉलीफेनोल एंटीऑक्सीडेंट रिलीज होते हैं. इससे पैनक्रियाज को जरूरत से ज्यादा इंसुलिन प्रोड्यूस करना पड़ता है. इसलिए डायबिटीज के मरीज गन्ने का जूस पीने की जगह बाकी कोई भी फ्रेश फ्रूट जूस या शुगर फ्री चाय, कॉफी का सेवन कर सकते हैं. 

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